孩子總生病的罪魁禍?zhǔn)?，竟是因?yàn)椤疤蓛簟薄?/h2>

　　不少家長(zhǎng)將細(xì)菌視為“頭號(hào)敵人”，日常會(huì)頻繁地清潔、消毒，恨不能給寶寶提供一個(gè)無菌的環(huán)境。殊不知，太過干凈的環(huán)境對(duì)孩子來說并不是好事，寶寶會(huì)因接觸不到環(huán)境中的微生物，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)得不到有效刺激，而不利用抗體的合成分泌以及免疫功能的完善，體質(zhì)反而會(huì)更差，特別是今年的疫情，讓很多家長(zhǎng)過于緊張而過度清潔、消毒。

　　“太干凈”不利于腸道菌群建立：過度清潔、消毒，在殺死有害菌的同時(shí)，有益菌也不能幸免。正常情況下，有益菌會(huì)幫助人體消化、吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定。而過于“干凈”會(huì)延遲、破壞腸道正常菌群的建立，導(dǎo)致腸道菌群紊亂，造成腸道正常的免疫功能減弱，導(dǎo)致寶寶更易感染。所以消毒要適度，由于寶寶腸道菌群不穩(wěn)定，可以通過補(bǔ)充兒童專用的益生菌，幫助維持腸道菌群平衡。

　　“太干凈”不利于免疫系統(tǒng)發(fā)育：人的免疫系統(tǒng)并非天生完善，而是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸成熟。在這個(gè)過程中，需要外界細(xì)菌、病毒等微生物來刺激體內(nèi)的免疫細(xì)胞，這樣免疫系統(tǒng)才能在一次又一次和細(xì)菌、病毒“對(duì)抗”中提升戰(zhàn)斗力，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。如果養(yǎng)成“溫室的花朵”，一旦遇到外界病毒、細(xì)菌的攻擊，寶寶的免疫系統(tǒng)根本毫無還手之力，這才是真正害了孩子。

　　寶寶的免疫系統(tǒng)除了要“練”，不能過度追求干凈，還得要“養(yǎng)”，及時(shí)補(bǔ)充有助于免疫力提升的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，尤其要在寶寶出生后規(guī)律補(bǔ)充維生素AD。

　　維生素A作為“抗感染維生素”，能夠增強(qiáng)呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞的屏障功能，并促進(jìn)黏膜的分泌型免疫球蛋白（SIgA）合成，阻擋病原微生物入侵，減少感染發(fā)生。維生素A還能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，比如提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)還能促進(jìn)抗體的合成和分泌，提高免疫系統(tǒng)的整體“作戰(zhàn)實(shí)力”。另外，維生素A還能輔助維生素D發(fā)揮更大的免疫調(diào)節(jié)功能，AD同補(bǔ)對(duì)提升寶寶免疫力至關(guān)重要。

　　但令人遺憾的是，我國(guó)兒童維生素A營(yíng)養(yǎng)水平整體偏低，雖然臨床缺乏已得到明顯改善，但更多的是較為隱匿的亞臨床缺乏，據(jù)2019年最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)6月齡-14歲兒童中有高達(dá)47.98%的比例維生素A不達(dá)標(biāo)，而且年齡越小缺乏比例越高。如果寶寶總生病，情況則會(huì)更糟糕，因?yàn)閷殞毟腥炯膊∑陂g體內(nèi)維生素A會(huì)被加速消耗掉，進(jìn)一步加劇缺乏情況，形成惡性循環(huán)。

　　因此，家長(zhǎng)應(yīng)重視為孩子額外補(bǔ)充維生素A，兒保醫(yī)生也建議寶寶出生后要每日補(bǔ)充維生素AD（伊可新維生素AD滴劑），至少服用到3歲，也可以堅(jiān)持到青春期，讓寶寶少生病、長(zhǎng)得高、視力好，減少缺鐵性貧血的患病風(fēng)險(xiǎn)。

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