每每遇上家里的熊孩子不聽話，家長便會情緒失控，忍不住大聲訓斥孩子，甚至有些時候家長由于工作上失意也會把怒火發(fā)到孩子身上。雖說這些家長是無意的，但是已經(jīng)對孩子的心理造成了一定的傷害。

  父母對孩子的大吼大叫會對孩子造成心理上的傷害，會導致孩子自我懷疑，態(tài)度消極。還可能造成孩子與父母的關(guān)系變得疏遠，影響孩子與他人交往的能力。有報告顯示，89%的父母都存在向孩子吼叫的行為，而且那些喜歡吼叫孩子的父母的年齡都趨于年輕化，30歲以下的父母相較于其他年齡層次的人更喜歡吼叫孩子。那些年輕的父母根本控制不住調(diào)皮的孩子，他們?nèi)狈逃⒆拥慕?jīng)驗。

  研究還發(fā)現(xiàn)，這種行為不僅和年齡有關(guān)還跟父母的學歷有關(guān)，學歷越高的父母就越少吼叫孩子，而越喜歡吼叫孩子孩子的父母他們的學歷往往都是在高中水平及以下。

  但是控制自己不向孩子吼叫也不是件容易的事，很多家長試圖控制自己不要吼叫孩子，但是沒有堅持多久還是忍不住對孩子吼。

  那么，家長們到底該怎么控制自己不要對孩子大吼大叫呢？

  一、與孩子事先制定規(guī)則

  很多情況下，家長吼叫孩子通常是由于孩子沒有達到自己的預期目標和結(jié)果。我們可以鼓勵孩子完成目標，但是不要以強制性的要求孩子你必須做這個事，必須就要完成這個目標，往往這樣會產(chǎn)生反效果。家長可以和孩子共同制定獎懲機制，尊重孩子的需求和選擇。

   二、先讓孩子表達

  當你覺得孩子做這件事是錯誤的，你不要著急去指責和吼叫他。相反，你可以讓還孩子向你說明他做這件事的原因，讓他自己知道自己的行為是否正確。這樣不僅不會傷害孩子的自尊，而且還可以鍛煉孩子的自我反省能力。

  最后，小編再來總結(jié)一下滅吼小技巧：

  1、洗把臉

  給自己5秒的時間冷靜，想好辦法處理問題。媽媽在生氣的時候可以對自己說：“先去洗把臉”，其實這是給自己獨立的空間和時間來控制自己的怒火。

  2、轉(zhuǎn)移注意力

  轉(zhuǎn)移注意力，也可以幫助家長控制情緒。當媽媽們控制不住自己的情緒時，可以做其他事情，比如玩會兒手機，看點新聞，不管做些什么，只要把自己想對孩子發(fā)火的注意轉(zhuǎn)移過來。

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