增強(qiáng)寶寶免疫力,家長須知道這幾點(diǎn)

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  每個(gè)媽媽都希望孩子能夠健康成長,但是體質(zhì)較弱,常會(huì)被細(xì)菌和疾病侵?jǐn)_,讓家長們頭疼不已。所以,平時(shí)媽媽們怎么做才能提升寶寶的免疫力呢?

  一、母乳喂養(yǎng)

  母乳中含有可以增強(qiáng)寶寶免疫力的抗體和維生素,能幫助寶寶增強(qiáng)免疫力更好的保護(hù)寶寶,寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)也受母乳保護(hù)而不受感染。母乳喂養(yǎng)的這種保護(hù),可以延續(xù)到寶寶不吃母乳后的很多年。寶寶出生前是通過胎盤吸收營養(yǎng)的,出生后是靠母乳的,所以我們提倡母乳喂養(yǎng),母乳能幫助寶寶增加抵抗力的。

  二、營養(yǎng)的食物

  寶寶出生后的最好的營養(yǎng)食物就是母乳,寶寶大一點(diǎn)可以增加輔食的時(shí)候,母乳和輔食就是最佳食物。寶寶再長大點(diǎn),一歲左右長牙了可以吃固體食物了,固體食物中特定的營養(yǎng)成分對寶寶的生長發(fā)育是有幫助的。還有給寶寶多喝水,這樣有助于寶寶增強(qiáng)免疫力。

  三、運(yùn)動(dòng)和鍛煉

  不管是什么年齡段的寶寶,運(yùn)動(dòng)和鍛煉都是他們增強(qiáng)免疫力的好方法。運(yùn)動(dòng)可以加快寶寶體內(nèi)的循環(huán),對寶寶生長發(fā)育是有很大幫助的。所以不管是什么季節(jié),都要讓寶寶參加活動(dòng)利于增強(qiáng)體質(zhì)。

  四、休息和放松

  媽媽要保證寶寶每天都有一定的休息時(shí)間,要確保寶寶有規(guī)律的睡眠,尤其是寶寶疲勞和生病后,充足的睡眠和休息能讓寶寶很快恢復(fù)身體的。

  五、每天日光浴

  寶寶需要到室外接受一些自然的陽光,每天照些陽光對寶寶的免疫系統(tǒng)是有好處的。冬天的陽光還可以防止佝僂病的,但是冬天帶寶寶曬太陽不能隔著玻璃曬,因?yàn)樽贤饩€是沒有辦法穿透玻璃的,就達(dá)不到曬太陽的效果了,也沒有辦法防止佝僂病了。

  六、不要害怕病菌

  其實(shí)寶寶偶爾有感冒、發(fā)燒這些輕微的病菌感染癥狀的時(shí)候,媽媽們只要做好護(hù)理就行了,不要太緊張的。因?yàn)榕紶柕母忻啊l(fā)燒能完善寶寶的免疫力的。寶寶在出生后的幾個(gè)月免疫系統(tǒng)還不成熟,這個(gè)時(shí)候是不能去人多的場所要遠(yuǎn)離感冒人群。當(dāng)寶寶長大些抵抗力增加了就不要怕到人多的地方了,因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)一旦遇到病毒就會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體,有利于寶寶身體的自然免疫力的發(fā)展。

  七、注射疫苗

  媽媽們一定要按時(shí)到醫(yī)院或者保健所給寶寶注射疫苗,因?yàn)橐呙缈梢允箤殞毜捏w內(nèi)產(chǎn)生對抗特定的傳染病毒的抗體的。

 

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