近年來，越來越多的孩子出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的問題，這個已經(jīng)變成了社會性的問題。有的人會會問，骨質(zhì)疏松通常是發(fā)生在老人身上的，為什么也會發(fā)生在孩子身上呢？

  究其原因，通常都是孩子不良的坐姿導(dǎo)致的。雖然隨著現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來越多的疾病可以被治愈，但是越來越多的人患上疾病，并且患病逐漸低齡化。所以，骨質(zhì)疏松也不僅僅只局限于老人，兒童也是極有可能患上骨質(zhì)疏松的。

  預(yù)防孩子患有骨質(zhì)疏松的方法：

  一、糾正孩子的不良坐姿

  不良坐姿對孩子會造成很大的危害，尤其是頸椎病是近年來在兒童身上頻繁出現(xiàn)的疾病。因為孩子長期保持著不良的坐姿，從而壓迫了頸椎附近的血管，尤其是椎動脈。孩子的椎動脈如果長期受到了壓迫，就會出現(xiàn)扭曲、變形，從而到導(dǎo)致孩子大腦血液供給不足，進(jìn)而引發(fā)孩子出現(xiàn)記憶力衰退、頭疼等癥狀。

  所以為了孩子的健康，家長一定要糾正孩子的不良坐姿，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  二、緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力

  當(dāng)然，除了孩子擁有不良的坐姿導(dǎo)致骨質(zhì)疏松外，還有一個關(guān)鍵的因素也會導(dǎo)致孩子骨質(zhì)疏松，那就是孩子的學(xué)習(xí)壓力。近年來，孩子的學(xué)習(xí)壓力是越來越大了，孩子花在學(xué)習(xí)上的時間也是越來越多。因為現(xiàn)在競爭是十分激烈的，要使孩子以后能夠“出人頭地”，孩子就必須多花時間在學(xué)習(xí)上。雖然這是事實，但是也不要因為學(xué)習(xí)忽略了孩子的健康。在孩子學(xué)習(xí)之余，還是要給孩子一些時間去休息、整頓一下。

  孩子并不是機(jī)器，是需要休息的，如果孩子一直這樣學(xué)習(xí)下去，長時間的保持同一個姿勢，肯定為危害孩子的身體健康，所以，家長不要給孩子太多的壓力。

  家長也要提醒孩子，在學(xué)習(xí)的時候，要注意休息，當(dāng)覺得累的時候，就應(yīng)該站起來活動一下，舒展一下筋骨，拉伸一下肌肉。

  三、注重孩子的飲食

  防止孩子患有骨質(zhì)疏松，家長也可以在孩子的飲食上多加注意，一定要保證孩子的膳食均衡，從而保證孩子的營養(yǎng)，但是爸爸媽媽要注意的時候不要給孩子吃高鹽食物。再者爸爸媽媽也可以在孩子睡覺前給孩子補(bǔ)充一下鈣質(zhì)，這樣可以有效預(yù)防孩子骨質(zhì)疏松，同時也可以保證孩子的睡眠。

  如果發(fā)現(xiàn)了孩子出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松問題，家長也可以向醫(yī)生咨詢，從而采取專業(yè)的方法來治療孩子的問題。

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