懷孕向來不是一個人的事，它總是跟整個家庭有關(guān)的。對于孕媽媽而言，那時候是家里的重點保護對象，無論孕媽媽做什么都會受到全家人的關(guān)注。家人為了孕媽媽以及胎兒的健康總是考慮到方方面面，生怕周圍的事物會危害到孕媽媽以及胎兒，接下來我們要講的是很多家庭關(guān)心的話題，孕媽媽怎么防輻射。

  提到輻射，人們的第一反應(yīng)就是對人體有害，更何況是對孕婦以及胎兒。確實如此，輻射的確對胎兒的發(fā)育有害，但是家長要知道不是所有的輻射都會傷害到胎兒。輻射一般分為高能量的電離輻射，另一種是非電離輻射，而危害到胎兒健康發(fā)育的主要是第一種輻射——高能量電離輻射。

  怎么區(qū)分它們呢？

  一、高能量電離輻射

  高能量的電離輻射可以破壞分子結(jié)構(gòu)，在醫(yī)院我們經(jīng)常看到的X光、CT等都是屬于電離輻射，電離輻射是對胎兒的發(fā)育是由很大影響的。如果孕媽媽接觸過多的電離輻射，很有可能會對胎兒的發(fā)育有著很大的危害。

  也有的孕媽媽說，自己在發(fā)現(xiàn)懷孕之前做過X光，會對胎兒有影響嗎？專家的意見是如果做的輻射量不大的話，其實對胎兒沒有什么影響，孕媽媽不要過度焦慮。

   二、非電離輻射

  非電離輻射是存在于我們的日常生活中的，我們每天都要接觸非電離輻射，比如自然光、手機、電腦等，這些都是屬于非電離輻射。非電離輻射的危害并不是很大，所以一般是不會危害到孕媽媽以及胎兒的。

  有的人會疑問，孕婦在懷孕期間可以玩手機嗎？答案是，可以的。因為手機雖然有輻射，但是手機輻射屬于非電離輻射，輻射劑量并不是很大，所以手機對孕媽媽沒有什么危害。所以不要過于擔(dān)心，否者還會影響自己的心情，影響胎兒的生長發(fā)育，反而適得其反，那就不好了。

  如果孕媽媽還是擔(dān)心輻射會危害自己以及胎兒的健康，不妨試一下以下 的方法，可以有效的降低輻射。

  1、接聽手機時，盡量保持距離，在充電的時候最好不要玩手機。

  2、不要長時間的看電腦，盡量不要在電腦屏幕后方走動。

  3、同時也要謹(jǐn)記，不要近距離的接觸復(fù)印機、微波爐電磁爐等，要保持一定的距離，用完之后一定要及時的拔掉電源。

  最后，祝愿天下所有的媽媽們都能生一個健康又可愛的寶寶。

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