對(duì)于正處于黃金生長期的寶寶而言，如果營養(yǎng)攝入不全面或不均衡，不僅影響正常的生長發(fā)育，還很可能會(huì)為其成年播下疾病的種子。事出反常必有妖，如果寶寶的營養(yǎng)狀況出現(xiàn)問題，一定是有跡可循的。以下這幾種常見的“異?！北憩F(xiàn)，又是怎么一回事呢？快跟著小編一起去看看吧！

　　便秘口臭來襲--腸胃“亮紅燈”

　　寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完全，消化吸收能力遠(yuǎn)不如成人，如果出現(xiàn)偏食、挑食，或者經(jīng)常吃油炸、辛辣等重口味食物，缺少蔬菜水果等綠色食物的補(bǔ)給，就很有可能因腸胃負(fù)擔(dān)過重出現(xiàn)消化不良、便秘等健康問題。長此以往，還會(huì)致使大量毒素在寶寶體內(nèi)堆積，無法正常排出，進(jìn)而出現(xiàn)口臭。因此，如果孩子出現(xiàn)了這兩種癥狀，請及時(shí)補(bǔ)充蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，調(diào)節(jié)腸道機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。此外，在家里備一些嬰幼兒專用的益生菌粉（如伊兒暢、伊兒樂）也是有必要的，通過增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，來維持腸道菌群平衡，使寶寶的腸道暢通無阻。

　　身高不如意--AD“不在線”

　　“大長腿”人人稱羨，卻不是人人都有這份幸運(yùn)。當(dāng)寶寶的身高發(fā)育不盡如人意時(shí)，很多家長第一反應(yīng)就是“缺鈣”了。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，但它的作用是讓骨骼變硬，對(duì)身高增長卻沒有直接的作用。如果光顧著補(bǔ)鈣，對(duì)身高發(fā)育和骨骼生長起關(guān)鍵作用的維生素AD卻始終“不在線”，那就白白做了無用功。尤其是維生素A，它對(duì)寶寶的身高增長可是第一大功臣，不但能促進(jìn)骨骼生長的源頭--骨骺端軟骨細(xì)胞的增殖和分化，提高四肢長骨的生長速度（身高取決于長骨的生長），對(duì)蛋白質(zhì)生物合成和生長激素、甲狀腺激素的分泌也能起到促進(jìn)作用，這些都是影響身高水平的重要因素。在身高這件事上，維生素D也扮演著重要的角色，它可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨骼礦化，為骨骼生長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，如果沒有維生素D的參與，人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收率則不足10%，結(jié)果就是骨骼發(fā)育異常，生長發(fā)育受限。

　　維生素AD如此重要，可我國兒童維生素AD的缺乏問題卻非常嚴(yán)峻。維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織已經(jīng)確認(rèn)的四大營養(yǎng)缺乏病之一，特別是發(fā)展中國家十分普遍，而維生素D的缺乏是全球性的問題。我國屬于維生素A中度缺乏國家，0-6歲兒童維生素A整體缺乏率高達(dá)50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計(jì)超過70%存在維生素D攝入不足的問題?？紤]到我國維生素AD的缺乏現(xiàn)狀，國內(nèi)權(quán)威指南建議新生兒出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素AD制劑（如伊可新），對(duì)于中國寶寶，每日額外小劑量補(bǔ)充維生素AD優(yōu)于大劑量補(bǔ)充方案（即每半年補(bǔ)充10-20萬單位維生素A）以及單純補(bǔ)充維生素D的方案，通過維生素AD的協(xié)同作用來促進(jìn)骨骼發(fā)育和提高自身免疫功能，兼顧視覺發(fā)育和造血功能，起到1+1＞2的補(bǔ)充效果。

　　體重不達(dá)標(biāo)--飲食“不及格”

　　寶寶的體重也是家長的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，同時(shí)也是孩子營養(yǎng)健康與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)之一。通常情況下，如果孩子的體重低于同齡兒童參考值的15~25%，說明孩子有輕微營養(yǎng)不良；低于25~35%，說明中度營養(yǎng)不良；低于35~40%，則是重度營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。造成寶寶體重不達(dá)標(biāo)的原因有很多，比如母乳不足時(shí)沒有及時(shí)添加配方奶、寶寶6個(gè)月以后沒有及時(shí)添加輔食、追著喂或偏食挑食等不良飲食習(xí)慣、零食攝入太多等，具體原因家長可根據(jù)寶寶喂養(yǎng)情況一一排查，并進(jìn)行針對(duì)性的措施。

　　舉止變化無常--營養(yǎng)“拉警報(bào)”

　　如果孩子在某一段時(shí)間內(nèi)情緒或行為變化無常，且排除了外在因素影響，那可能意味著體內(nèi)缺乏某一種或多種營養(yǎng)素。比如，當(dāng)寶寶缺鐵時(shí)，會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、注意力無法集中的現(xiàn)象，此時(shí)可以在飲食中增加含鐵量高的食物，并及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，同時(shí)還應(yīng)配合維生素A和維生素C的補(bǔ)充，以提升鐵的吸收和利用；缺維生素B1時(shí)則會(huì)暴躁易怒，可適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧；若夜間持續(xù)出現(xiàn)磨牙、盜汗、夜驚、夜醒等，則可能是寶寶體內(nèi)缺鈣或缺乏維生素D的信號(hào)；若出現(xiàn)了異食癖，大多是缺鋅……當(dāng)然，這些異常只是表征，寶寶是否缺乏某種營養(yǎng)，需要更確切的診斷。

　　營養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)乎孩子一生的重要課題，我們準(zhǔn)備的越充分，越向科學(xué)靠攏，孩子的健康與未來就多一份保障，少一份遺憾！

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