嬰幼兒的生長發(fā)育速度快，這就需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)做供應(yīng)基礎(chǔ)，但寶寶的進(jìn)食量自己又無法控制，同時其脾胃功能也并不成熟，一不小心就會因為飲食問題導(dǎo)致上火。上火后，孩子有三大十分明顯的癥狀，那么這三大癥狀分別是什么呢？家長怎樣做才能防止寶寶上火呢？

  一、寶寶上火三大典型癥狀

  1.大便秘結(jié)

  寶寶上火會出現(xiàn)便秘的癥狀，大便又硬又粗，甚至呈粟粒狀，排便量少，排便困難，每3-7天才會排一次大便，這類寶寶易生眼屎，頭面部易長紅疹。

  2.食欲不佳

  寶寶上火還易影響食欲，情緒多煩躁，同時可引起寶寶口腔疼痛、發(fā)熱等癥狀。寶寶口腔疼痛時，多半口腔內(nèi)都有皰疹，皰疹破潰后要轉(zhuǎn)為潰瘍。

  3.胃腸道癥狀

  孩子會出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等胃腸功能紊亂的表現(xiàn)。

  二、怎樣預(yù)防寶寶上火？

  1.月齡小的寶寶夏季上火可適量喂食綠豆湯，大一點的幼兒可適量攝入冷飲，還可以飲用一些安全的中藥茶飲來去火，比如荷葉茶、菊花茶等等。

  2.給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，是寶寶成長的前6個月預(yù)防上火的最好方法，母乳含有豐富的活性營養(yǎng)成分，不易引起寶寶過敏。如果媽媽母乳不足，應(yīng)及時添加配方奶粉來補充寶寶飲食上的不足，這樣可以防止因飲食不足引發(fā)寶寶便秘。

  3.寶寶如果是人工喂養(yǎng)，可以在吃配方奶粉之外給寶寶適量喂食果汁，能吃輔食后如出現(xiàn)便秘的問題，就要增加纖維素的攝入，增加飲水量，每天要保證適量的果蔬攝入量。

  4.寶寶的排便習(xí)慣應(yīng)從小時候就注重培養(yǎng)，每天應(yīng)定時讓寶寶進(jìn)行排便。同時當(dāng)然不能忽視了孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，否則孩子易產(chǎn)生挑食、偏食的習(xí)慣，更易形成便秘。

  5.易導(dǎo)致孩子上火的食物應(yīng)盡量避免讓孩子攝入，比如油脂高的食品、燒烤等，零食的攝入也應(yīng)有節(jié)制，一些帶有外殼的堅果在寶寶上幼兒園之前都應(yīng)少吃，夏季少吃冷飲。

  6.如果寶寶已經(jīng)患上的慢性便秘，人工喂養(yǎng)的情況下，可以沖稀奶粉，可在每100毫升的奶粉中加入10克的糖，喂給寶寶飲用，超過1歲的寶寶每天可飲用50毫升以上的蜂蜜水來緩解便秘。

  7.若寶寶上火癥狀嚴(yán)重，請盡快就醫(yī)。

  有一些寶寶的便秘可能和上火無關(guān)，但和某些先天性疾病有關(guān)，比如先天性巨結(jié)腸、腸道畸形等等，家長應(yīng)注意分辨，避免延誤治療。

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