懷胎十月生下寶寶之后，新手父母恨不得立馬愛愛。但如果沒有做好準備就愛愛，不僅會讓雙方感到尷尬還很容易會對新媽身體造成傷害！

  1.搞定寶寶

  寶寶出生后，兩人的家庭現(xiàn)在變成三人家庭。以前愛愛不需要考慮任何因素，但是現(xiàn)在要考慮到寶寶了。為了避免被寶寶看到，新手父母最好先將寶寶哄睡著，將奶水排空，以免在愛愛時發(fā)生尷尬。

  2.選擇合適的時間

  新媽分娩后子宮恢復(fù)需要42天左右的時間，等熬這段時間之后新手父母就可以同房了，但為了確保安全，新媽最好在42天之后去醫(yī)院檢查看看，根據(jù)自身情況決定是否要同房。如果是剖腹產(chǎn)媽媽，最好等到3個月之后在同房，這時候新媽刀口基本已經(jīng)恢復(fù)到正常水平，同房不會對身體造成傷害。

  3.注意避孕

  很多新媽認為在哺乳期是不會懷孕的，但事實不是這樣的。雖然哺乳期體內(nèi)激素水平受到抑制影響排卵，但等到4-6個月之后，新媽就會排卵了，如果等到例假來在進行避孕，這就晚了。而且哺乳期懷孕對新媽身體造成傷害的同時，也會威脅寶寶健康。因此，再愛愛時要做好避孕措施。

  4.不要給自己太大的精神壓力

  孕期，孕媽飲食不正常，肚子大的同時肚皮也長了很多妊娠紋。不僅如此，肚子上的贅肉、孕期長出的黃褐斑這會讓新媽感覺到困擾。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在生完孩子之后陰道都會有所松弛，這也會讓新媽感覺到尷尬，沒有自信。

  生完孩子之后大部分新媽都會有類似的情況。在這種時候，新媽首先要保持冷靜，學(xué)會調(diào)整好自己的情緒，盡可能讓自己想些開心的事情。同時也要相信自己能恢復(fù)到以前的狀態(tài)，在恢復(fù)期，新媽不要給自己太大的壓力。

  總結(jié)：

  忍受十個月，終于等到寶寶出生，新手父母都想親密接觸一下，這是正常的。但在這之前，新手父母要做好充足的準備工作，這樣才不會出現(xiàn)尷尬。在恢復(fù)期間，新媽不要給自己太大的壓力，適當(dāng)做些運動聽聽音樂，調(diào)整情緒，而新手爸爸也要學(xué)會理解新媽，讓新媽了解，不管變成什么樣，自己還是會一如既往的愛著新媽。

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