孕期體重增長快代表胎兒發(fā)育好,真的假的?

本文Tag標(biāo)簽:孕期/注意事項/健康護理??

  為了保證胎兒能夠攝入足量的營養(yǎng),孕媽需要進食多種食物,這就造成了體重增長過快,那么這會不會對胎兒發(fā)育造成影響呢?這能代表胎兒發(fā)育得好嗎?我們一起來看看醫(yī)生是怎么說的吧。

  一、體重增長快等于胎兒發(fā)育好?不一定

  懷孕后,為了保證胎兒正常發(fā)育,孕媽需要補充各種營養(yǎng)元素,吃的東西也比平常多上許多,但也要注意適量。如果吃得太多,體重增長過快,不僅會影響胎兒的正常發(fā)育,還有可能導(dǎo)致孕媽患上妊娠期糖尿病或是高血壓等病癥。孕媽體重增長過快還有導(dǎo)致脂肪堆積,影響胎兒分娩時間,增加難產(chǎn)機會。

  孕期體重增長的快慢根本無法判斷胎兒是否正常發(fā)育。因為胎兒發(fā)育是否正常要看很多因素,不能只看孕媽孕期體重的。那么孕媽體重怎么增長才是科學(xué)的呢?如果是根據(jù)孕媽自身體重、體型來看,整個孕期,體重增長一般在13-15公斤、10—12公斤、7-8公斤左右。

  二、孕期,如何控制好自身體重呢?

  1.孕早期:正常飲食

  孕媽才剛剛開始懷孕,沒有必要補充過多的營養(yǎng),孕媽只需要按照平常那樣正常飲食就行,口味偏清淡,注意營養(yǎng)均衡就行。

  2.孕中期:補充鈣物質(zhì)

  到了懷孕中期,胎兒開始發(fā)育,這時候孕媽身體也出現(xiàn)了不同程度的變化,在飲食上要開始小心注意,孕媽要少食多餐,補充各種維生素與鈣物質(zhì)。而鈣物質(zhì)是格外需要補充的,這對胎兒發(fā)育是非常關(guān)鍵的。

  3.孕晚期:補充微量元素

  到了孕后期,胎兒發(fā)育迅速,所需的營養(yǎng)元素也多了起來,比如鈣、鐵、維生素以及礦物質(zhì)。魚蝦、牛奶這類食物都富含豐富的微量元素與維生素。

  總結(jié):

  孕期,孕媽在飲食方面要多加注意,合理飲食,不要再用自身體重的增長來判斷胎兒是否正常發(fā)育。要知道,體重增長過快,不僅孕媽自身健康得不到保障,胎兒健康也會受到不小的影響。

  孕期的不同階段飲食攝入也是不同的,孕媽要根據(jù)孕期攝入合適的營養(yǎng)元素。此外,孕媽也要定期產(chǎn)檢,一旦發(fā)現(xiàn)異常也可以及時尋求幫助。

 

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