酸奶常被作為孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品，然而孩子與大人不一樣，孩子喝酸奶時(shí)有更多的注意事項(xiàng)，但大部分父母并不知曉。那么酸奶對(duì)孩子們來說有哪些注意事項(xiàng)呢？下面是專家們給出的一些建議，家長(zhǎng)們收好哦！

  一、喝酸奶的“三不要”

  關(guān)于孩子飲用酸奶的問題，專家們提出了“三不要”。那么這“三不要”到底是什么呢？

  1.不要給嬰兒喝酸奶。專家指出，雖然酸奶中乳酸菌所生成的抗生素，對(duì)許多病原體微生物有抑制和消滅的作用，但同時(shí)也會(huì)對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件產(chǎn)生破壞威力，這很不利于嬰兒的健康成長(zhǎng)。而且酸奶會(huì)影響嬰兒的正常消化，這對(duì)患有腸胃炎的嬰兒會(huì)帶來更大的影響。除此之外，酸奶中的含鈣量是很少的，如果把酸奶當(dāng)成牛奶給孩子喂食，那么孩子的身體可能會(huì)得不到足夠的鈣，從而不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

  2.不要加熱酸奶。酸奶中的乳酸菌可能會(huì)因?yàn)榧訜岫ケ旧砘钚?，破壞其原有味道和?yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果父母因擔(dān)心孩子飲用常溫酸奶會(huì)拉肚子，可以給孩子少吃一些。

  3.不要與藥物同食。酸奶與某些藥物同時(shí)食用，可能會(huì)破壞酸奶中的乳酸菌，從而導(dǎo)致酸奶失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  二、飲用酸奶的“三要”

  家長(zhǎng)給孩子們飲用酸奶時(shí)，還要做到以下三個(gè)方面：

  1.要懂得辨別酸奶。酸奶具有一定的保健作用，但是市面上很多非酸奶飲品卻打著酸奶的名號(hào)，很多家長(zhǎng)僅憑包裝購(gòu)買，而不是通過其成分選擇。但這些飲品往往都是含有大量添加劑的，所以家長(zhǎng)們購(gòu)買酸奶時(shí)一定要仔細(xì)看。

  2.要在飯后才能喝酸奶。酸奶與人體胃液的酸堿度有一定的關(guān)系，專家稱飯后2個(gè)小時(shí)候飲用酸奶，才能使酸奶的保健作用充分發(fā)揮。

  3.要及時(shí)漱口。酸奶中的乳酸菌會(huì)對(duì)孩子的牙齒有一定的破壞作用，所以孩子喝完酸奶后家長(zhǎng)要及時(shí)督促孩子漱口，這樣能夠降低孩子的齲齒率。

  掌握上面這些注意事項(xiàng)，給孩子喝酸奶更加安全有效哦，家長(zhǎng)們快快學(xué)起來~

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