盤點那些適合下雪天吃的寶寶輔食

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  數(shù)九寒天,全國很多地方迎來雨雪天氣,寶寶們的御寒保暖工作再次提上一個度。伊威輔食家族那么多的成員,下雪天吃什么輔食比較好呢?伊威輔食小編從萌寶寶輔食記小程序上精挑細選出這三款食譜,寶爸寶媽們移步看過來。

  暖暖有機米糊--米粉加“暖陽”的奇妙滋味

  初加輔食的寶寶,對各種味道充滿了好奇,吃膩了白水沖調的純米粉,不如再加點料,比如營養(yǎng)豐富又容易消化的雞蛋、土豆,做成暖暖有機米糊。寶寶抿一口,吧唧著小嘴饞得停不下來。

  適合月齡:8個月+

  食材清單:雞蛋1個、土豆1個、伊威高鈣有機米粉1包

  營養(yǎng)成分:蛋白質、B族維生素、淀粉、鉀鈣等無機鹽

  烹飪步驟:先將雞蛋煮熟,待晾涼后取出蛋黃備用;土豆去皮、切塊,放入鍋里蒸熟;把土豆和備用蛋黃一起放在碗中,碾壓成糊狀;取適量60℃左右的溫水,在碗中將伊威高鈣有機米粉邊沖調邊攪拌;將雞蛋土豆泥放入裱花袋中,在米糊上畫出太陽造型。

  紫薯夾心卷--穿著“雪外套”的精致點心

  冬天適合吃根莖類食物,口感綿軟的紫薯是冬天養(yǎng)生類食物之一。將紫薯與其他幾種食材搭配在一起,再給它們穿上如雪般的外套,立馬升級成精致的小點心--紫薯夾心卷。

  適合月齡:10個月+

  食材清單:紫薯1個,香蕉1根,配方奶20g,吐司3片

  營養(yǎng)成分:蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素、微量元素、膳食纖維等

  烹飪步驟:

  紫薯洗凈切塊,上蒸鍋蒸15mins,放涼后碾成泥,倒入20g配方奶,攪拌均勻;將吐司去邊、壓平,均勻抹上紫薯泥;香蕉切小段,慢慢卷起吐司,切成小段;裝盤,甜糯又有顏值的紫薯夾心卷完成。

  鱈魚丸子湯--愛和營養(yǎng)濃縮成的溫暖湯羹

  湯類輔食好吞咽又暖胃,加入一顆顆有愛的小丸子,香氣四溢,還可鍛煉寶寶的咀嚼能力。這樣的季節(jié)里,來一碗鱈魚丸子湯自然再好不過。

  適合月齡:12個月+

  食材清單:鱈魚100g、雞蛋1個、玉米淀粉10g、伊威多維紅菜粉1包、伊威三文魚胡蘿卜米粉1包、杭白菜適量

  營養(yǎng)成分:DHA、優(yōu)質蛋白、各種氨基酸、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、多種礦物質、花青素等

  烹飪步驟:

  鱈魚洗凈去刺,放入輔食機中打成泥后放入碗中;依次加入蛋清、伊威多維紅菜粉、玉米淀粉、和伊威三文魚胡蘿卜營養(yǎng)米粉,攪拌至粘稠;將鱈魚泥搓成大小均勻的丸子,待水開后慢慢放入鍋中;杭白菜切碎,待丸子浮起時放入;過一分鐘左右,將鮮美又益智的鱈魚丸子湯盛出,即可嘗鮮。

  除了以上三款食譜外,伊威輔食精心推出的萌寶寶輔食記小程序上還有很多美食視頻。寶爸寶媽們閑暇時間玩手機的時候,不妨抽出幾分鐘刷刷輔食小視頻?;氐郊?,一道道飽含愛意、富含營養(yǎng)的寶寶輔食輕松搞定。

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