很多新媽奶水比較充沛，寶寶根本就吃不完。為了不讓乳房脹痛，不少新媽都會選擇將奶水擠出儲存，留到下次給寶寶喝。但母乳是高蛋白液體，儲存方式不對，容易滋生細菌，引起變質(zhì)，寶寶吃了容易出現(xiàn)腹瀉情況。那么母乳要怎么保存呢？儲存時間又是多久呢？

  一、母乳保質(zhì)期是多久

  母乳含有多種菌類，如果沒有正確存儲容易腐敗變質(zhì)，特別是在溫度比較高的室內(nèi)。一般放在0℃左右的冷藏室環(huán)境下，那么母乳可以保存3-4天。如果是在25℃-37℃室內(nèi)環(huán)境中，那么母乳最多能儲存4個小時。一旦超過這個時間，要及時將母乳倒掉。如果冷凍處理，母乳可以儲存3個月左右。如果是專業(yè)的恒溫母乳儲存室，最多可保持6個月。

  二、母乳如何正確儲存？

  想要正確儲存母乳，就要了解母乳如何使用。如果是3個小時以內(nèi)給寶寶喝，那么將母乳倒入干凈、密封性好的儲存器即可。但如果不確定時間，建議放于冰箱內(nèi)冷藏。如何確定72小時內(nèi)不需要使用，可以直接放入冷凍室中。至于儲存母乳的容器，可以用玻璃瓶或是專業(yè)儲存袋。如果數(shù)量比較多，那么最好標記好日期，以免弄混淆。

  三、如何分辨母乳是否變質(zhì)？

  除了通過時間判斷之外，寶媽還可以用品嘗的方式來判斷母乳是否變質(zhì)。如果冷藏的母乳在加溫以后顏色加深，有漂浮物出現(xiàn)，那么就說明母乳已經(jīng)變質(zhì)，不能再給寶寶吃。如果寶媽自己也不能判斷，那么就不要給寶寶食用，以免出現(xiàn)意外情況。

  四、怎么給母乳加熱？

  如果母乳只是放在恒溫下，那么只要將裝有母乳的奶瓶放入60℃的溫水中加熱就行。而冷凍的母乳從冰箱內(nèi)拿出來先不要加熱，而應先放在保鮮層解凍，等母乳融化后在倒入奶瓶加熱。提醒大家，解凍的母乳最好在24小時內(nèi)喝掉，沒有喝完建議倒掉。

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