在很多家看來，孩子吃飯是一個大問題，無比如孩子吃飯時注意力不集中，孩子飯量少老師不咽下食物等。孩子不好好吃飯，難免會影響到生長發(fā)育，如果情況嚴(yán)重還很有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。所以，大家可要想辦法讓孩子喜歡吃飯，但注意千萬不要強(qiáng)迫他。

  1.混合食物

  孩子大都喜歡喝酸奶，在早飯時，家長不妨在孩子喜歡的酸奶里加一些水果或者堅果當(dāng)做孩子的早餐或者是飯后的零食，這樣的食物不僅健康也可以輕松贏得孩子喜愛。以此類推，家長可以根據(jù)孩子的喜好混合食物。

  2.使用卡通餐具

  想過要讓孩子乖乖吃飯，家長不妨從餐具下手。如果使用那些孩子喜愛的卡通餐具，相信只要放在餐桌上，孩子就會乖乖來吃飯?？丛诳ㄍú途叩拿孀由?，也會多吃一些飯菜。

  3.讓孩子自己選擇

  一般來說，孩子會有自己喜歡吃的食物。大家有時候不妨在飯前問問還愛想吃什么，然后再給他做飯。當(dāng)然，也不能完全按照孩子的意思來，大家還是要確保孩子不挑食。

  4.和孩子一起做飯

  在做飯的時候，大家可以讓孩子做你的小助手，做一些簡單的事情，比如洗菜或者擺餐具這樣簡單安全的事情。這么做會讓孩子會產(chǎn)生一種責(zé)任感，覺得這頓飯之所以成功離不開自己的功勞。這樣孩子吃起飯來就會覺得格外香甜。

  不過，讓孩子幫忙可能會讓家長覺得很麻煩，但是我們本來的目的就不是讓孩子幫忙，而是讓孩子愛上吃飯。孩子也是一開始不熟練，等時間長了，真的會成為父母的好幫手。

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