如今，熬夜是現(xiàn)代人的通病，不少人仗著年輕任性熬夜。對于孕婦來說，熬夜傷害更是大。不僅不利于自身健康，也會影響胎兒發(fā)育。

  對孕婦

  經常補鈣對孕婦造成的傷害非常大。首先表現(xiàn)為孕婦精神疲勞，使得免疫力隨之下降，容易出現(xiàn)感冒、腸胃不適等情況。其實，長期熬夜可以從面上看出來。有這個壞習慣的準媽媽往往會發(fā)現(xiàn)自己“變丑”了，出現(xiàn)了皮膚粗糙、臉色發(fā)黃暗沉，甚至是長斑的情況。不僅如此，經常熬夜還會導致孕婦情緒起伏大，容易激動、生氣、焦慮等，而且可能會有失眠健忘的情況出現(xiàn)。

  根據(jù)相關研究表明，長期熬夜會導致女性月經周期紊亂的可能性變大，孕婦流產的風險變大。如果在懷孕期間睡眠不足的話，女性患上妊娠期糖尿病的風險也會增大，而且這不會受到孕婦年齡和體重的影響。此外，熬夜還會對生產有影響。睡眠時間少于六個小時的孕婦剖腹產的幾率是睡眠超過七個小時的孕婦的4.5倍。

  對胎寶寶

  1.影響胎兒發(fā)育

  如果孕婦經常熬夜的話，會導致內分泌紊亂，影響身體正常的新陳代謝，不利于胎兒發(fā)育。尤其在懷孕前幾個月。相關研究表明，女性在懷孕期間睡眠不足，新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風險會變大。

  2.寶寶氣血虛

  晚上是肝臟造血的重要階段，而懷孕本身是一件很耗費血氣的事情。如果孕婦熬夜的話，尤其是早造血期間不睡覺，很容易出現(xiàn)血虧的情況，勁兒影響到寶寶，導致寶寶出生后血氣不足。

  3.出生后長得慢

  孕婦長期熬夜會影響身體對營養(yǎng)物質的吸收，寶寶因此無法獲得充足的營養(yǎng)，很可能出現(xiàn)生長緩慢、體重過輕等情況。

  4.嬰兒期愛哭鬧

  經常熬夜的女性所生的寶寶脾氣比較大，容易焦慮、愛生氣、愛哭鬧。

  孕婦睡眠注意事項

  了解完經常熬夜的壞處，相信大家一定會引起重視，保證睡眠的充足。關于孕婦睡眠，這里有一些注意事項：建議每天晚上保持八到九個小時睡眠，午睡一到兩個小時；因為并不是睡夠時間就可以了，最晚不要超過十一點睡覺，宜養(yǎng)成早睡早起的習慣。

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