說起維生素AD制劑，很多媽媽首先想到的就是伊可新，醫(yī)生從寶寶出生時建議每天堅持服用，并且連續(xù)服用到3歲。但是，一聽到要長期服用，很多媽媽心里犯嘀咕了，長期吃真的沒問題嗎？為何一定要吃如此長的時間？尤其是維生素A，網絡上存在故意抹黑和造謠的現(xiàn)象，讓原本略懂一二的家長更加“傻傻分不清楚”。那么，關于維生素A的這些是是非非，究竟哪些是真，哪些是假呢？

　　補充維生素AD是非多，維生素A才是輿論焦點！

　　1、“不補”論--發(fā)達國家只補D不補A

　　有些家長聽說國外寶寶只補D不補A，于是想當然的認為我們寶寶也不用補充。但是，由于我國與歐美等發(fā)達國家在飲食習慣、膳食結構、經濟水平、氣候條件、甚至種族等因素的不同，而且發(fā)達國家居民整體體內鈣、鐵、維A等營養(yǎng)素儲備相對較多，維生素A缺乏并非普遍問題，所以不推薦每日常規(guī)補充。此外，從全球范圍內看維生素A的營養(yǎng)狀況，各國整體營養(yǎng)水平與經濟水平呈現(xiàn)相關性，維生素A營養(yǎng)水平理想的國家主要集中在歐美等發(fā)達國家，而大多數(shù)亞非發(fā)展中國家都屬于中、重度缺乏國家。我國被世界衛(wèi)生組織界定為維生素A中度缺乏國家，其中部分地區(qū)為重度缺乏地區(qū)，并且維生素A缺乏是中國兒童嚴重感染和死亡發(fā)生最主要的營養(yǎng)影響因素之一，每日小劑量的額外補充是國情需要。

　　2、“過量”論--長期服用維生素A會中毒

　　有些媽媽認為長期補充維生素A會中毒，于是采用間斷補充的方式。然而，各種權威指南（《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防止方案》、《佝僂病早期綜合防止方案》、《中國國家處方集（兒童版）》）中有明確的建議：嬰幼兒從出生后15天起應每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU，并堅持到3歲，每日按照這個劑量補充維生素AD是最為安全、有效的。另外，對于服用維生素A會中毒的劑量，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》和《兒科學》教科書都有明確說明：

　　急性中毒：一次補充大于30萬IU會導致急性中毒；

　　慢性中毒：每天攝入5-10萬IU，連續(xù)服用六個月以上，才可能導致慢性中毒。

　　以常見的伊可新為例（粉色伊可新含有維生素A2000IU，維生素D700IU），即一次服用上百?；蛘呙刻斐詭资＿B吃半年，才可能會導致維生素A中毒。因此，家長只要按照說明書每天1粒給寶寶補充，完全不會有任何過量現(xiàn)象。

　　3、“食補”論--天然食物中的維生素A充足

　　有些家長崇尚“天然”，有些家長追求“劃算”，會不約而同地走上“食補”維生素A的道路。殊不知，食補并不能補充到位，補錯了還會招致疾病。維生素A的主要自然來源是動物肝臟和胡蘿卜等黃色食物,以及深綠色蔬菜，動物肝臟含有直接的維生素A，但作為解毒器官，有富含大量毒素的風險，并不適合寶寶頻繁食用，而且膽固醇過高也不利于健康。胡蘿卜及深色蔬菜等食物中并不含有直接的維生素A，而是以一種β胡蘿卜素的形式存在（維生素A的前體物質），在人體內轉化成維生素A受到多種限制，轉化率極低（不到1/12），并且寶寶進食量有限，無法從食物中補充足量。另外，食用過多胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，還容易引發(fā)“胡蘿卜素血癥”，使皮膚染黃。

　　維生素A是健康密碼，同補維生素AD才更關鍵！

　　1、健康衛(wèi)士--盤點維生素A的重要作用

　　維生素A不僅是維護上皮細胞完整性的重要物質，還可直接作用于機體的免疫系統(tǒng)，促進抗體合成、增加免疫細胞活性、激活淋巴細胞功能，因此也被稱為“抗感染維生素”。當人體缺乏維生素A時，呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構將受到損傷，發(fā)生分化不良，免疫系統(tǒng)識別、清除病原菌的能力下降，從而導致防御病菌的能力下降，使病毒和細菌趁虛而入，增加感染風險，感冒、拉肚子、皮膚干燥、過敏等問題會頻發(fā)。臨床分析表明：反復呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內往往維生素A缺乏嚴重，維生素A缺乏兒童比正常兒童呼吸道感染和消化道感染的發(fā)病率高2-3倍。

　　維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，對于長骨增長有重要促進作用，能有效促進長高。維生素A還能促進蛋白質生物合成，有助于細胞增殖和分化，并且還能促進生長激素、甲狀腺激素的分泌，這都是促進骨骼發(fā)育、身高增長所必須的物質。此外，維生素A具有改善機體鐵的吸收、運轉和分布，促進造血功能、預防缺鐵性貧血的作用，而且對于維護寶寶視覺發(fā)育也很關鍵，缺乏易導致夜盲癥和干眼癥。

　　2、AD同補--適合我國國情的營養(yǎng)補充方案

　　鑒于我國維生素A攝入不足的普遍性，以及維生素D是全球性的缺乏問題，所以權威機構推薦：新生兒出生后應補充維生素AD。AD同補能有效協(xié)同提高寶寶的免疫力，維生素A對于免疫力的重要作用上文我們已經講到，而維生素D則可以激活免疫系統(tǒng)對抗病菌的T細胞活性，AD同補可以更全面的提高寶寶免疫力，減少感冒發(fā)燒、腹瀉等常見病的發(fā)生。

　　此外，維生素AD同時補充，能夠有效協(xié)同促進骨骼和牙齒發(fā)育。維生素D能夠促進鈣吸收，保證長高擁有基礎的骨量，即身高增長的保證；維生素A能夠促進促進長骨（四肢）的發(fā)育，即促進骨骼縱向發(fā)育。在5月這個長高的黃金季節(jié)，維生素AD是給予寶寶最佳的營養(yǎng)補充。

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