媽媽是不是會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，夜晚寶寶睡覺會經(jīng)常踢被子呢？那么為什么寶寶愛蹬被子呢？應該怎樣解決呢？今天，小編就跟各位寶媽寶爸們一起探討探討。

  寶寶為什么愛蹬被子？

  1.孩子覺得熱了

  很多家庭在寶寶睡覺的時候喜歡門窗緊閉，其實這是不好的。門窗緊閉會導致室內(nèi)溫度過高，寶寶會更容易覺得熱，自然而然就蹬被子了。此外睡覺的時候蓋得太厚也會導致寶寶蹬被子。

  2.蓋得東西太沉了

  睡覺的時候蓋得衣服或者被子過沉會影響寶寶的呼吸，寶寶就會通過蹬被子來緩解壓力。

  3.睡眠環(huán)境不佳

  睡覺的時候，外部環(huán)境嘈雜、臥室燈光太亮、睡覺前吃的太飽等等都會導致寶寶睡眠不好，然后頻繁翻身，無意識的就把被子蹬掉了。

  4.缺鈣

  孩子缺鈣會引起夜驚，因此，寶寶就會經(jīng)常蹬被子啦！

  5.寶寶睡前過度玩鬧

  寶寶睡覺之前過度玩鬧，導致神經(jīng)太興奮，也是寶寶睡覺喜歡蹬被子的原因之一。

  寶寶踢被子怎么辦？

  1.營養(yǎng)要均衡

  維生素AD是絕不可以缺少的。缺乏維生素D是寶寶喜歡蹬被子的主要原因，這也暗示了寶寶身體不健康了。維生素D可以促進鈣的吸收、骨骼牙齒的健康發(fā)育以及維持免疫系統(tǒng)等重要作用。而維生素A也對寶寶的身體健康有著不容小覷的作用，同樣可以增強寶寶免疫力和促進骨骼的健康發(fā)育等等作用。

  2.營造舒適健康的睡眠環(huán)境

  一個舒適健康的睡眠環(huán)境是寶寶進入安穩(wěn)的深度睡眠的基本條件。在寶寶睡覺的時候，房間里的空調(diào)、空氣凈化器以及加濕器要搭配使用，這樣臥室里的濕度和溫度都能進入最佳的狀態(tài)，寶寶自然而然就能進入深度睡眠了，也不會隨便蹬掉被子了。

  3.給喜歡蹬被子的寶寶用睡袋

  很多家長為了方便，喜歡給寶寶用睡袋睡覺。這確實是個好辦法，尤其是對于喜歡蹬被子的寶安來說。用了背袋之后，寶寶既能夠睡的舒服，又能夠舒展雙手，爸爸媽媽再也不怕寶寶著涼啦！但是選用睡袋也要有講究：睡袋上下要有開口，以寬松為主，這樣寶寶就能翻身自如了。而且睡覺的時候不宜蓋得過厚，會加重寶寶的呼吸負擔。一個薄睡袋加上一條薄被子就比較合適啦！

  看了這篇文章，寶爸寶媽們是不是茅塞頓開呢！

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