被稱為“生命基石”的鈣，對(duì)人體的骨骼、牙齒發(fā)育具有重要作用。0-3歲的寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵而快速時(shí)期，單純依靠食物中攝取的鈣質(zhì)難以滿足身體所需，因而在正常的食物之外，還需額外補(bǔ)充適量的鈣劑，否則會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、身高不增、學(xué)步晚等癥狀。但是，嬰幼兒為什么容易缺鈣呢？父母應(yīng)該如何為寶寶選擇最為適合的鈣質(zhì)呢？下面就跟隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

　　缺鈣缺鈣，為什么頻頻光顧嬰幼兒群體？

　　①母體含量少--嬰幼兒缺鈣的原因之一，是由于媽媽在懷孕期間鈣攝入不足導(dǎo)致的。嬰幼兒在胎兒時(shí)期會(huì)從胎盤(pán)中吸取大量的鈣，如果母體自身鈣缺乏會(huì)直接導(dǎo)致胎寶寶鈣儲(chǔ)備不足，出生后早期就有缺鈣風(fēng)險(xiǎn)。此外，由于中國(guó)人群的整體鈣攝入偏低，產(chǎn)后母親往往更注意高蛋白高脂肪食物的攝入，而忽視鈣的補(bǔ)充，造成母乳中的鈣含量過(guò)少，這也是導(dǎo)致嬰幼兒早期缺鈣的原因。

　　②入不敷出--嬰幼兒時(shí)期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段之一，由于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育迅速，骨鈣大量沉積，血鈣濃度減少，往往需要大量的鈣質(zhì)來(lái)維持平衡。外加發(fā)育中的小寶寶好動(dòng)、出汗多，身體鈣的流失也比較大，而且有些寶寶會(huì)有偏食、厭食的不良習(xí)慣，膳食結(jié)構(gòu)不合理等原因也易造成嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不全面，進(jìn)而導(dǎo)致缺鈣的情況出現(xiàn)。

　　③吸收率低--體內(nèi)缺鈣最重要的一點(diǎn)是，身體對(duì)鈣的吸收率不高，導(dǎo)致鈣質(zhì)無(wú)法到達(dá)身體所需部位。鈣質(zhì)吸收不好的主要原因是維生素AD的缺乏，造成腸道鈣吸收障礙。另外，還有一些是受疾病的影響，如腹瀉、胃炎、頻繁嘔吐等，都會(huì)致使鈣吸收不良或大量流失。

　　補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣，如何選擇適合寶寶身體特征的鈣？

　　補(bǔ)鈣似乎已經(jīng)成為家長(zhǎng)老生常淡的話題，但是市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品林林總總，選擇適合寶寶的鈣劑并非是件易事。鑒于嬰幼兒的腸道特點(diǎn)和生理特征，媽媽們?cè)跒閷殞氝x擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該注意以下要點(diǎn)：

　　①選擇含鈣量高的鈣--市面上鈣質(zhì)的種類繁多，其中碳酸鈣的含鈣量較高，寶寶服用同樣劑量的鈣制劑攝入的鈣元素更多，減少了腸胃負(fù)擔(dān)。

　　②選擇好吸收的鈣--嬰幼兒的胃酸濃度低，腸胃較為嬌弱，因此選擇好吸收、不刺激腸胃的鈣劑便是重中之重。

　　③選擇不便秘的鈣--鈣本身就屬于吸收率較低的礦物元素，而未吸收的鈣容易與食物殘?jiān)械牟菟岢煞萁Y(jié)合形成難溶性皂鈣，進(jìn)而引起便秘。因此，一定要為寶寶選擇不易造成便秘的鈣質(zhì)。

　　④選擇溶解度高的鈣--傳統(tǒng)的碳酸鈣制劑可能溶解度較差，鈣質(zhì)溶解后會(huì)有少量沉淀，影響鈣劑的口感。購(gòu)買(mǎi)時(shí)需注意選擇含有檸檬酸（也叫枸櫞酸）成分的鈣劑，這樣更易被身體吸收利用。

　　經(jīng)過(guò)多年臨床驗(yàn)證的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是上述鈣質(zhì)的代表，符合“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。首先，碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%，最大優(yōu)勢(shì)就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會(huì)更多，從而減少了孩子的胃腸負(fù)擔(dān)；其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速形成枸櫞酸鈣（又叫檸檬酸鈣），溶解度高更易吸收，對(duì)比來(lái)自海洋生物以及動(dòng)物骨骼的鈣源，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問(wèn)題，更加安全；第三，經(jīng)過(guò)改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對(duì)寶寶的嬌嫩小胃無(wú)任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問(wèn)題，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更加安全，從而有效地避免了寶寶便秘和腹脹。

　　補(bǔ)鈣有道，不要“撿了芝麻丟了西瓜”！

　　除了要選擇吸收好、適合寶寶的鈣質(zhì)之外，還應(yīng)該注重補(bǔ)鈣的關(guān)鍵一步--促進(jìn)鈣吸收！據(jù)相關(guān)研究顯示，如若補(bǔ)鈣沒(méi)有維生素AD的參與，身體對(duì)鈣的吸收率不足10%。單方面的只重視補(bǔ)鈣從而忽略維生素AD的補(bǔ)充，相當(dāng)于“撿了芝麻丟了西瓜”！醫(yī)學(xué)工作者往往建議從寶寶出生15起每天補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑，這是因?yàn)槠渲械木S生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)血液并到達(dá)骨骼和牙齒，并促進(jìn)骨骼鈣化以增加強(qiáng)度。維生素A也可以促進(jìn)腎小管對(duì)鈣質(zhì)的重吸收，減少鈣質(zhì)流失。此外，維生素A還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，對(duì)于寶寶的身體長(zhǎng)高有重要作用。

　　除了促進(jìn)鈣吸收，維生素AD還對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血、維護(hù)視覺(jué)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力方面有重要作用。因此，在補(bǔ)鈣之余，父母一定不可忽視寶寶每日維生素AD的補(bǔ)充。

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