孩子都是大家的心頭肉，而為了給他們最好的，在飲食上每個父母也是下足了功夫，保證每頓飯菜里，一定都是大魚大肉，絕對不能餓著孩子，或者讓孩子吃不飽。于是，孩子小小的腸胃里裝滿了各式各樣的肉，j結果各種疾病也可能就隨之而來了！

  1.吃肉太多的后果

  俗話說盛極必衰，物極必反，適當的補對孩子的成長發(fā)育是有好處的，但是一旦補過了就得不償失了。肉類的確對孩子的成長發(fā)育有著重要的影響，肉類富含人類所需的各種氨基酸。

  但和蛋白質不同，人體消化氨基酸需要花費很大的精力和時間，如果吃太多的肉，就會導致人體的工作量太大，胃腸的負擔過重，從而引發(fā)各種疾病。此外，長此以往，還會讓寶寶養(yǎng)成偏愛吃肉的飲食習慣，不利于他的成長發(fā)育。

  2.吃肉多是一種負擔

  什么都講究一個循序漸進，一次吃太多的話，腸胃還沒有把前一天的氨基酸給分解消化掉，新的肉類又來了，腸胃沒有了“星期天”還要“加班熬夜”，你說他怎么能受得了呢？即使是人也無法這樣工作的，所以說如果每天都在吃肉，頓頓都在吃肉，只會讓胃腸的負擔越來越重，胃腸的吸收消化功能也就越來越差，總有一天，他會撐不住，而后，各種疾病也就隨之而來了。因此，合理、適當的飲食很重要，父母不要給寶寶吃太多的肉！

  3.健康的飲食習慣

  為了讓寶寶健康成長，父母要從小就給孩子養(yǎng)成一個健康的飲食習慣，飲食不僅要豐富，而且也要注意飲食的先后順序，要知道，一個正確進食順序可以幫助腸胃更好地消化吸收。

  首先，可以喝點蔬菜類的清湯，因為在空腹的情況下，湯里的營養(yǎng)更容易被消化吸收。其次，吃主食，滿足身體所需的熱量。然后，多吃些蔬菜，因為蔬菜里面富含纖維素，可以有效地促進腸道的蠕動，提高新陳代謝。最后，在吃點肉類，補充蛋白質。

  一個好的飲食習慣可以讓孩子受益終身，同樣，一個壞的飲食習慣也有可能會使孩子失去健康。吃肉是好事，但不要讓孩子吃太多的肉，營養(yǎng)不能單一要全面、豐富，此外，養(yǎng)成正確的進食順序也有利于身體的消化吸收。

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