據相關科學家證明，母乳的喂養(yǎng)能夠促進孩子的智商發(fā)育，說直白點就是母乳喂養(yǎng)長大的孩子相對喝奶粉長大的，智商更為突出。但是當寶寶成長到一定階段后，就要進行斷奶，而斷奶就需要一些章法。

  1.調節(jié)飲食結構

  在媽媽要注意改變自己的飲食結構，不僅需要減少攝入主食和水果等，而且還要少喝含有高蛋白的湯類食物。少吃流食，例如粥。以此來減少造奶原料和奶后的泌乳量，幫助乳房進行恢復。

  2.選對斷乳的季節(jié)

  一般來說準媽媽最好挑選比較涼爽的季節(jié)來斷乳。因為夏日炎熱，寶寶容易口舌干燥，心情也會焦躁，同時天熱時媽媽們也會容易胸部腫脹。而冬日寶寶因寒冷需要補充營養(yǎng)，來儲存能量和脂肪，所以在春天或者秋天斷奶比較適當。

  3.選對斷奶的時間

  我們建議準媽媽的哺乳期至少要長達八個月，所以在寶寶八個月或者一歲半時間斷奶都是合理的。準媽媽可以根據自身的情況，適當?shù)貙⒉溉闀r間提前或者往后推。

  4.選對斷奶方式

  剛開始斷奶不可以一蹴而就，必須對寶寶逐量地進行斷奶。我們可以由原來一天的8頓，慢慢地在幾個月后將8頓縮短為5頓或者六頓，然后再減少至3頓左右。但是在縮短用餐次數(shù)的時候，我們也要給寶寶適量地增加輔食。通過減少喂食這種方式，我們可以依次來防止乳房的下垂，使乳房逐漸恢復成原貌。

  5.進行一定時間隔離

  由于哺乳期，媽媽和寶寶的親密相處，使寶寶對媽媽有依賴性。到了吃奶的時間，他們就會條件反射的要奶吃，所以媽媽需要適當?shù)嘏c寶寶在斷奶后進行暫時的分離。媽媽可以在晚上睡覺時與寶寶分開三四個晚上，這些行為都極有利于寶寶斷奶。

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