Baby們經(jīng)常睡著好好的就突然哭了起來，似乎受了天大的委屈！粑粑麻麻的心也跟著揪起來，到底是什么原因?qū)е聦殞毧摁[呢？是沒有吃飽？還是做噩夢了？為了提高寶寶們的睡眠質(zhì)量，粑粑麻麻們有必要找到原因。

  1.長牙期的寶寶非常痛苦，長牙從5個月就開始，一直會持續(xù)到兩歲半左右。長牙階段牙齦總是感覺漲漲的、痛痛的，不舒服當(dāng)然要哭啦。

  2.寶寶憋尿也可能會突然醒過來，尤其是男孩子，膀胱比較小，憋尿會很難過，所以哭了就要告訴爸爸媽媽該把尿啦。

  3.鼻塞呼吸不順暢，除了剛出生的寶寶發(fā)育不完全，還有可能是感冒引起的鼻塞。

  4.半夜溫度不適，太冷或者太熱，穿的多或者穿的不夠舒服，又或者麻麻總是覺得寶寶冷會蓋的太多，都有可能引起寶寶不適從而哭鬧。

  5.空氣不新鮮導(dǎo)致寶寶呼吸道不適，或者堵塞都有可能引起寶寶哭鬧。

  6.小區(qū)周邊噪音過大，當(dāng)寶寶睡覺淺的時候出現(xiàn)的不和諧的聲音都有可能造成寶寶驚醒從而引起哭鬧。

  寶寶們哭鬧一般都是有原因的，很少有寶寶會沒有緣由的哭鬧，所以爸爸媽媽們要掌握一些小技巧來幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量。

  1.吮吸，寶寶們吮吸會感覺到很有安全感，不管是乳房、奶嘴、手指，都是不錯的吮吸對象，都能起到安撫寶寶的作用。

  2.按摩，或者輕拍都能夠讓寶寶平靜下來，但是不能按摩未滿月寶寶的肚子或者脊柱。

  3.音樂，或者白噪音，能夠讓寶寶感覺到類似于子宮內(nèi)稍微有些嘈雜的環(huán)境，太過安靜有時候反倒會讓寶寶感覺到不安，適當(dāng)?shù)穆曇粲兄趯殞毸摺?/p>

  4.肚子脹氣，吃飽喝足之后肚子脹氣也不容易睡好，所以可以拍拍寶寶的背，打個嗝反倒會好很多。

  5.給寶寶洗個舒服的熱水澡，讓身體清清爽爽，然后穿上舒服的睡衣，才能安安穩(wěn)穩(wěn)睡覺。但是對于不愛洗澡的寶寶來說，這簡直就是起反作用。

  寶寶們哭鬧的原因有很多，而且寶寶們也會看心情，還會用哭鬧來求關(guān)注，有時候可能是真不舒服。所以爸爸媽媽們在日常生活中要多多觀察寶寶的習(xí)慣和特點(diǎn)，不同的哭聲代表不同的需求，通過寶寶不同的哭聲來對癥下藥。

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