并非所有疾病都會(huì)危害健康

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  當(dāng)病原體侵犯機(jī)體或機(jī)體發(fā)生病變時(shí),機(jī)體便會(huì)產(chǎn)生防御反應(yīng),這就是“生病”了。但是,生病并非總是有害無(wú)益,有時(shí)生病也會(huì)讓你更健康。下面這些“病”就有利于機(jī)體的健康,但要注意輕重程度。

  發(fā)燒

  體溫一旦超過(guò)37℃就屬于發(fā)燒,這是身體對(duì)病原體的抵抗措施。病原體侵入人體,免疫細(xì)胞群起應(yīng)戰(zhàn),其分泌的物質(zhì)作用于體溫調(diào)節(jié)中樞使體溫升高。免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫的升高而增強(qiáng),同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少,造成病原體生長(zhǎng)所需的微量鐵離子供給不足,進(jìn)而抑制病原體發(fā)育,這些才是抗病的主力,藥物只是外援。所以,如果在發(fā)燒一開(kāi)始就服退燒藥,反而可能加重病情。

  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn):與正常細(xì)胞相比癌細(xì)胞更怕高溫。發(fā)燒時(shí)體內(nèi)溫度高出正常組織5℃~10℃,可能殺死隱藏于人體內(nèi)不為人知的癌細(xì)胞。所以,體溫不超過(guò)38℃,且精神、食欲沒(méi)有受到影響時(shí),可以將冰塊置于額頭緩解不適,同時(shí)多喝水,適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),可以吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物。若體溫高于38.5℃,或持續(xù)低燒不退,或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣等癥狀時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)。

  咳嗽

  咳嗽是呼吸系統(tǒng)的一種保護(hù)性反射,是機(jī)體的快速“消炎”法,對(duì)排出呼吸道的炎癥分泌物等廢物有積極的作用。如果一咳嗽就用止咳藥物,就會(huì)把加重炎癥的臟東西都潴留在呼吸道里,不利于炎癥的消除。

  咳嗽時(shí),應(yīng)在保暖的同時(shí)補(bǔ)充大量水分。由于咳嗽有時(shí)是神經(jīng)性的,可以盡量轉(zhuǎn)移注意力,同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)。

  流鼻血

  流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。我們可以把這種流血看做是機(jī)體自我“去火”的一種方式。在中醫(yī)治療中也有主動(dòng)針刺放血去火的方法。當(dāng)人們飲水減少、辛辣食物吃得較多、以及環(huán)境干燥,體內(nèi)“上火”時(shí),機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心,血通常只從一個(gè)鼻孔流出來(lái),90%的流血情況一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行終止。

  但是,如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,鼻血依然不止就應(yīng)當(dāng)及早檢查。這時(shí),你可以前傾身體、順其自流,用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時(shí),捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘,或舉起流血鼻孔的對(duì)側(cè)手臂幫助止血。當(dāng)然,鼻子大量流血不止時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),這往往是體內(nèi)血管硬化、血壓過(guò)高引起的。

  腹瀉

  腹瀉,尤其排泄物有異臭時(shí),往往是身體正在排出來(lái)自食物或其他方面的毒素,過(guò)早使用止瀉藥,反而干擾身體的自我防御和平衡。

  遭遇腹瀉,我們可以采取因勢(shì)利導(dǎo)法,如:喝杯熱水,幫助腸道盡快排完毒素。如有嚴(yán)重腹瀉,便意頻頻、排便量少、肛門(mén)部有痙攣性疼痛,或排泄物帶血,或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí),應(yīng)該立即就醫(yī)。

  嘔吐

  嘔吐也是為了排出對(duì)人體有害的物質(zhì),以減少吸收。如果此時(shí)采用藥物止吐,會(huì)將有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),反而會(huì)危害健康。

  如果是單純嘔吐,應(yīng)適量補(bǔ)充水分,避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,就在補(bǔ)水的同時(shí)注意按摩胃部和腹部。嘔吐后別著急進(jìn)食,可以稍加活動(dòng),讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)。

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