??很多媽媽在生完寶寶以后都會想要減肥。你知道嗎？按摩一些穴位就能輕松減肥！穴位按摩以經(jīng)絡(luò)穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，還可以減肥。按摩穴位是為了改善你消化道內(nèi)的能量流，以便它有效地和大腦溝通，防止你飲食過量。

??1.臉上的穴位

??在你的臉上，有一個穴位與減肥有關(guān)。那就是所謂的“人中”?！叭酥小?，就是在你的上嘴唇和鼻子之間的那道小壓痕。當(dāng)你想在兩餐之間吃點零食或者是在你晚餐吃得太飽時，你可以把一根手指按在人中位置，做圓周運動，保持10秒鐘。這個動作會向大腦發(fā)送一個信息：我不餓……我不餓……我不餓……

??2.耳朵周圍的穴位

??你知道嗎?那部分覆蓋住你耳管開口的、從你的耳朵里長出來的軟骨小瓣，叫做耳屏。耳屏，也叫耳珠，這是一個專業(yè)術(shù)語。耳屏是你的兩個耳朵上的減肥穴位，如果你用手指輕輕按它，你會在它前面發(fā)現(xiàn)有一個柔軟的地方，略高于你的耳屏。中國耳針療法稱，這個點可以用來克制口腔的欲望，比如在嘴巴特別想要吃東西的時候。

??3.腳底的穴位

??大多數(shù)的減肥穴位都是以抑制食欲為重點，但是腳底的一些穴位，可以幫助你的身體擺脫多余的脂肪。你可以每天在特定的位置按摩幾次腳底來看看效果。右腳底部的中心與你的肝臟相關(guān)聯(lián)；與結(jié)腸有關(guān)的穴位在腳底和腳跟之間的中部；對應(yīng)甲狀腺的穴位在你的大腳趾和二腳趾之間；最后關(guān)系到腎上腺的穴位是在每個腳趾頭之間。

??4.去正規(guī)按摩房

??即使是那些出版了關(guān)于針壓法的書的人，也很難準(zhǔn)確地找到正確的穴位來達到你期望的結(jié)果。此外精確的按壓力度也是有效的按摩所必須的。按壓的位置不準(zhǔn)確或者是按在了不對的地方，非但不能達到預(yù)期的效果，反而還有可能造成與意圖截然相反的結(jié)果。所以，去拜訪一個專業(yè)認(rèn)證的按摩師以保證按摩過程能夠正確執(zhí)行是相當(dāng)必要的。這樣你也能避免自己在不經(jīng)意間受傷。

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