踏青賞花好時(shí)節(jié) 寶寶健康出行全攻略

本文Tag標(biāo)簽:維生素AD/伊可新/AD同補(bǔ)/春季出游??

    清明過(guò)后,氣溫回升明顯,家長(zhǎng)開(kāi)始迫不及待地帶著寶寶來(lái)到戶外玩耍一番,舒展舒展筋骨,抖擻抖擻精神,想要將一冬天的疲憊和倦意通通曬光光。但是,在外出游玩的過(guò)程中,寶寶年齡尚小抵抗力差,稍不注意可能就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉等一些棘手的問(wèn)題,究竟怎樣準(zhǔn)備才能萬(wàn)無(wú)一失有備無(wú)患呢?下面小編就為大家奉上春季踏青健康出行全攻略,供各位寶爸寶媽進(jìn)行參考!

    健康出行手冊(cè)之--出行準(zhǔn)備篇

    1、裝備一應(yīng)俱全

    春日天氣多變,各位爸媽出行前要提前掌握天氣信息,選擇以晴朗無(wú)風(fēng)的天氣為佳;踏青多以近郊為好,過(guò)遠(yuǎn)的行程容易造成寶寶身心疲憊,既不利于健康,也減少了他們的興趣。春天偶爾會(huì)遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流等天氣,保暖衣物、雨傘等要隨身攜帶,以防寶寶受涼感冒。另外,寶寶玩耍時(shí)容易弄臟衣褲,一定要準(zhǔn)備換洗衣物。鞋子應(yīng)選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和不適。同時(shí)還應(yīng)準(zhǔn)備防風(fēng)鏡和墨鏡,以免外界因素刺激寶寶的眼睛。

    2、飲食水源充足

    出游前家長(zhǎng)要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品,確保孩子的飲食與在家時(shí)一樣規(guī)律。另外,還要提前準(zhǔn)備充足的食物和水,既可用作野餐,也便于中途饑餓或口渴時(shí)用。尤其是純凈水,寶寶年齡尚小,要減少飲料的攝入量;而且寶寶的活動(dòng)量較大,新陳代謝較快,一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。

    3、準(zhǔn)備娛樂(lè)工具

    為了增加路途的趣味性和激起小寶寶的興致,家長(zhǎng)可準(zhǔn)備如釣魚(yú)用具(小魚(yú)網(wǎng)、小桶)、或者吹泡泡機(jī)等;還可準(zhǔn)備一些體育用具,如羽毛球、小足球等,以便供寶寶娛樂(lè)時(shí)使用,讓寶寶在大自然中盡情釋放。

    健康出行手冊(cè)之--疾病預(yù)防篇

    1、預(yù)防暈車

    2歲以下的寶寶一般不會(huì)暈車,3歲以上的寶寶較易出現(xiàn)暈車情況,在寶寶空腹、過(guò)飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下更容易發(fā)生。父母應(yīng)適當(dāng)?shù)卮蜷_(kāi)車窗,保持車內(nèi)空氣清新,盡量不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間觀看屏幕,應(yīng)設(shè)法轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。如果寶寶暈車,可根據(jù)寶寶的年齡選擇適合的暈車藥,或者將姜片貼在寶寶的肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上,外面用活血止痛膏固定,這種方法對(duì)暈車帶來(lái)的惡心有很好的效果;途中不要給寶寶吃太多食物,否則容易影響腦部供血和供氧而產(chǎn)生暈車,家長(zhǎng)要盡量讓寶寶保持愉快的情緒。

    2、預(yù)防感冒、腹瀉發(fā)生

    外出游玩時(shí),如果寶寶一不小心吃了不潔食物或生冷等刺激性的食物,加上旅途勞累,病毒容易侵入體內(nèi),容易發(fā)生嘔吐、腹瀉等腸胃疾病,重則伴有腹痛、高燒、便膿便血等癥狀。因此,在外出時(shí)盡量不讓寶寶吃生冷食物,餐具、奶瓶要消毒,并且要勤洗手。另外,專家特別提醒父母,增強(qiáng)寶寶的自身免疫力是抵抗外界細(xì)菌侵襲的根本手段。

    很多媽媽都知道,在醫(yī)院生完寶寶后,醫(yī)生會(huì)建議媽媽給寶寶從出生15天起每天補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑,這是因?yàn)槠渲械木S生素A對(duì)上皮和粘膜有特殊的保護(hù)功能,對(duì)于維持呼吸道、消化道粘膜的完整性和增強(qiáng)上皮組織的防御能力起到非常重要的作用,從而大大降低了寶寶患感冒、腹瀉等感染性疾病的發(fā)生率;而維生素D則在激活人體免疫系統(tǒng)的過(guò)程中起著十分重要的作用。在春季病菌肆虐的季節(jié),維生素AD兩種營(yíng)養(yǎng)素協(xié)同作用,可有效增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力,預(yù)防感冒、腹瀉等疾病的發(fā)生。另外,專家建議父母一定要選擇口碑好、大品牌的產(chǎn)品,小編推薦達(dá)因藥業(yè)的伊可新,不僅在家長(zhǎng)當(dāng)中擁有良好的口碑,其科學(xué)的配比、良好的品質(zhì)也受到了廣大兒保醫(yī)生的一致推薦。

    3、預(yù)防過(guò)敏

    春天是花粉擴(kuò)散的高峰期,空氣中漂浮著大量花粉,寶寶吸入后易出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢,濕疹等癥狀,甚至引發(fā)如過(guò)敏性鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、皮炎等等,不但影響出游,更加威脅著寶寶健康。因此,父母要適當(dāng)增加寶寶的體育鍛煉,強(qiáng)健體魄;在飲食方面,要保證寶寶每日攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,體內(nèi)維生素D水平較低的兒童易發(fā)生過(guò)敏和哮喘,并且發(fā)生過(guò)敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。如果寶寶屬于過(guò)敏體質(zhì),家長(zhǎng)應(yīng)避免帶寶寶去花粉集中的地方;另外,家長(zhǎng)可隨身攜帶應(yīng)急藥物,如苯海拉明、息斯敏等。

    據(jù)英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),孩子關(guān)于童年的快樂(lè)記憶基本上都是一些簡(jiǎn)單的事情,例如在戶外建造沙堡、編織花環(huán)、放風(fēng)箏等活動(dòng)。因此,父母應(yīng)該多多抽出時(shí)間來(lái)陪伴寶寶,給他們的童年留下更多美好的回憶。

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