??一個寶寶能否健康成長，和他們的飲食有著非常密切的關(guān)系。事實上很多毛病都是被孩子自己吃出來的，比如在生活中，如果孩子吃了不潔食物，那么往往會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等問題。

??1.注意食物的新鮮度

??孩子的食物最重要的一個關(guān)鍵點就是一定要新鮮，有些寶媽在給孩子準備食物時，只想讓孩子吃多點，份量也就做得很大，結(jié)果孩子吃不完，又覺得很浪費就放在冰箱里，想著二餐再給孩子吃，卻不知道食物放在冰箱內(nèi)也會滋生有毒物質(zhì)和細菌，對孩子的健康造成傷害。孩子的食物一定要吃新鮮的，吃不完的就不要了，這樣才能有效地避免孩子出現(xiàn)病從口入的現(xiàn)象。

??2.注意小手的清潔度

??孩子活潑多動，他們會到處亂拿亂抓亂摸，這就會導(dǎo)致的小手上布滿了細菌，有時還有可能有病茵，孩子不懂事，他們四處摸了之后可能直接用手去抓吃的東西，或是干脆就將手指當成食物塞進自己的嘴里，孩子們也就容易被細菌所感染到，從而出現(xiàn)感冒、腹瀉之類的病癥，對孩子的健康造成傷害。

??3.養(yǎng)成健康飲食習慣

??有些家長自己有著不良的飲食習慣，也就會直接影響到孩子的不良飲食習慣，家長們愛吃辛辣食物，就給孩子也跟著吃，成人的系統(tǒng)和孩子的不同，孩子的消化系統(tǒng)還不能受到這樣的刺激，就可能導(dǎo)致消化不良，腸胃疾病，上火，口腔潰瘍等問題發(fā)生，對孩子的健康構(gòu)成威脅，不利于孩子的健康成長。家長們應(yīng)該幫孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，避免不潔良物、油炸食物、垃圾食物、辛辣食物對孩子造成不健康影響。

??4.養(yǎng)成三餐正常習慣

??很多家庭對孩子過于溺愛，經(jīng)常拿著碗追著孩子四處喂食，這對孩子養(yǎng)成三餐按時的好習慣很不好，并且在追著喂食的過程當中，空氣中的一些細菌也可能進入到孩子的食物，對孩子的健康構(gòu)成威脅。家長們應(yīng)該從小幫孩子養(yǎng)成三餐按時，坐下好好吃飯的習慣，并且不要偏食挑食，這不止是有助于孩子的健康成長，還有助于孩子一生的健康。家長們?nèi)绻X得追著喂食是愛孩子的行為，那真的是大錯特錯，要馬上糾正這樣子的不良習慣。

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