??孩子吃飯香不香，其實與他的腸胃健康是有很大的聯(lián)系的。很多家長單純以為都是食物沒能引起孩子的食欲興趣，但卻忽略了孩子的腸胃是否處于健康狀態(tài)。腸胃虧虛，孩子吃飯自然不積極，那么為什么孩子會脾胃虧虛呢？家長又該如何給孩子健脾胃呢？

??一、孩子脾胃虧虛的原因

??1.三餐不定時

??孩子日常飲食沒有養(yǎng)成良好的規(guī)律，三餐不定時，或者是每餐的食量沒有標(biāo)準(zhǔn)，有時候多吃，有時候少吃，這樣就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腸胃虧虛的情況。

??2.多吃生冷冰凍食物

??孩子平時多吃了生冷冰凍的食物，特別是在夏天，由于天氣炎熱，所以喜歡多吃冰凍的食物來降低體內(nèi)的溫度，其實這種做法是不利于健康的，往往就是因為多吃生冷冰凍食物導(dǎo)致腸胃虧虛。

??3.多吃性質(zhì)寒涼的食物

??平時多吃了性格比較寒涼的食物，那么，就會對孩子的腸胃造成傷害，雖然夏天適當(dāng)吃點清熱降暑的食物對身體有好處，但是，千萬不可以長期吃或者一次性多次，容易造成孩子腸胃虧虛。

??4.母親懷孕期間多吃寒涼食物

??有些孩子腸胃虧虛，原因還需要追溯到母親懷孕期間不良的飲食習(xí)慣，如果懷孕期間多吃寒涼的食物，那么，對胎兒的體質(zhì)也會造成影響傷害的，孩子出生以后，一般腸胃都會比較虛弱的。

??二、如何給孩子健脾胃

??1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

??想要給孩子健脾胃，家長要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子每天三餐定時定量，不要挑食偏食，也不要暴飲暴食，正常的飲食習(xí)慣對于養(yǎng)成孩子健康的腸胃有好處。

??2.注意攝入的飲食營養(yǎng)

??想要給孩子健脾胃，就要注意給孩子攝入合理的飲食營養(yǎng)，不要給孩子補(bǔ)充不全面不均衡的營養(yǎng)，也不要給孩子過度滋補(bǔ)，這些做法對于孩子的腸胃健康都是不利的。

??3.適當(dāng)吃健脾胃的食物

??想要給孩子健脾胃，那么就要適當(dāng)多吃一些健脾胃的食物，比如黨參、薏米、藿香、陳皮等。

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