??每天進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，可以幫助寶寶身體變得更加強(qiáng)壯，即使當(dāng)你讓寶寶俯臥時寶寶會變得焦躁，大哭大鬧，也要堅(jiān)持每天都做。專家發(fā)現(xiàn)那些不進(jìn)行俯臥運(yùn)動的寶寶，在運(yùn)動技能發(fā)展方面會比較遲緩。美國兒科學(xué)會指出，經(jīng)常進(jìn)行俯臥運(yùn)動會讓寶寶更快的學(xué)會推拉，翻身，坐起身，甚至慢慢站起來。

??1.為什么寶寶討厭俯臥抬頭運(yùn)動

??在1992年，美國兒科學(xué)會開始鼓勵家長仰臥著睡覺，以此來減小寶寶死于嬰兒猝死綜合征的幾率。所以現(xiàn)在家長們都讓寶寶采取仰臥的姿勢睡覺，寶寶也會覺得仰臥著睡覺更舒服，因?yàn)樾雰旱囊惶齑蟛糠侄荚谒X，因此他們一天中絕大部分時間都是仰臥的姿勢。所以當(dāng)嬰兒剛開始俯臥，表現(xiàn)出很痛苦的樣子，家長也不必太擔(dān)心，這是因?yàn)檫@個姿勢對寶寶來說太陌生，還不習(xí)慣，所以寶寶的身體會很不舒服。另一個原因就是寶寶俯臥著會看不見東西，這樣就會使寶寶產(chǎn)生被遺棄了的感覺。這就不難理解寶寶為什么會討厭進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)了。

??2.什么時候做俯臥抬頭運(yùn)動

??當(dāng)你讓寶寶俯臥著的時候首先要確保寶寶肚子不餓，表現(xiàn)的不累，另一方面，也不要在寶寶太飽的時候做俯臥運(yùn)動，最好是在喂食后一個小時，這樣可以避免寶寶發(fā)生胃酸倒流的情況。當(dāng)寶寶俯臥的時候哭鬧，試著哄她一段時間，跟他說說話，玩玩游戲。當(dāng)俯臥一段時間寶寶累了，抱起她過會再繼續(xù)進(jìn)行俯臥運(yùn)動。隨著俯臥的次數(shù)越來越多，寶寶就會慢慢習(xí)慣這個姿勢。有的寶寶在這個過程中一旦學(xué)會翻身，就會變得喜歡俯臥運(yùn)動。

??3.如何讓寶寶喜歡俯臥運(yùn)動

??讓寶寶愛上俯臥運(yùn)動的最好方法就是父母跟寶寶一起俯臥著，不斷地鼓勵他，跟他說話，要撥浪鼓吸引他的注意，扮鬼臉逗她開心。另一個方法就是讓寶寶趴在你的肚子上，而不是地板上。當(dāng)你的寶寶四個月大的時候，他就可以控制自己的頭部了，這時候你可以讓寶寶趴在你的小腿上，用膝蓋托住他的頭部，然后慢慢抬起并且彎曲腿，讓寶寶在空中俯臥著。寶寶也許會喜歡上這個動作。記住當(dāng)寶寶在俯臥的過程中表現(xiàn)的不開心時，父母一定不要急于抱起寶寶，正確的做法是用玩具分散寶寶的注意力，在交流或者游戲中讓寶寶慢慢適應(yīng)俯臥的姿勢，經(jīng)常在寶寶俯臥的時候陪她玩耍會讓寶寶愛上俯臥運(yùn)動。

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