很多孩子在斷奶之后就很排斥吃飯，不喜歡吃飯的情況其實(shí)在各個(gè)年齡段都會(huì)出現(xiàn)。孩子不喜歡吃飯的原因有很多，可能是孩子不餓，也可能是反飯菜不合口味。對(duì)此，家長應(yīng)該怎么辦才好？

  1.不要經(jīng)常給孩子糖

  大多數(shù)孩子都喜歡吃甜食，特別是糖。有的孩子一哭，父母就會(huì)給他一個(gè)糖來哄他，孩子馬上就不哭了。父母也許以為這是一個(gè)哄孩子的好辦法，事實(shí)上并不是。育兒專家表示，經(jīng)常給孩子喂糖果會(huì)讓孩子不愛吃飯，因?yàn)楹⒆又雷约阂豢蘧蜁?huì)得到糖吃，就不會(huì)乖乖吃飯了。所以要想讓孩子乖乖吃飯，首先要減少孩子吃糖的次數(shù)。在孩子在飯桌上發(fā)脾氣的時(shí)候不要給孩子吃糖，這會(huì)讓孩子更拒絕吃飯。

  2.給予孩子稱贊和獎(jiǎng)勵(lì)

  當(dāng)孩子乖乖吃飯的時(shí)候，父母一定要及時(shí)稱贊他，這樣讓孩子吃飯更有動(dòng)力。在孩子吃完飯之后，可以給他一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，即使是一個(gè)擁抱和親吻都會(huì)對(duì)孩子下次吃飯有幫助。父母如果表現(xiàn)的冷漠的話，孩子也許會(huì)失去對(duì)吃飯的興趣。

  3.把食物混合在一起

  很多孩子不喜歡吃蔬菜，父母可以把蔬菜切成小碎塊，摻雜在孩子喜歡吃的食物里，比如蛋糕、餅干和牛奶。這樣，孩子就可以獲取到充足的維生素了。同樣道理，孩子如果挑食的話，可以把孩子喜歡和不喜歡的食物混合起來，再喂給孩子吃。

  4.不要強(qiáng)制孩子吃飯

  當(dāng)孩子在吃飯時(shí)表現(xiàn)出抵制情緒時(shí)，父母不要強(qiáng)制他吃飯，這會(huì)讓孩子更加不喜歡吃飯。父母可以暫時(shí)讓孩子離開飯桌靜一下，過幾分鐘再嘗試為他吃飯。強(qiáng)制吃飯很可能會(huì)給孩子留下不好的回憶，以至于日后每次吃飯會(huì)變得緊張和不安。

  5.不要恐嚇孩子

  家長可以不稱贊孩子，但是絕不可以恐嚇孩子。在孩子不吃飯哭鬧的時(shí)候，父母切勿恐嚇、威脅孩子。比如對(duì)孩子說：“如果你不吃飯我就不要你了。”恐嚇、威脅這種方式不可取，只會(huì)讓孩子感到害怕，并不會(huì)讓孩子心甘情愿的乖乖吃飯。

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