??你也許會覺得睡覺時的嬰兒會表現(xiàn)的非常平靜，但事實并不總是這樣。嬰兒在睡覺時經(jīng)常會呻吟、啜泣、踢腿。這些行為都會讓新手父母感到不安。你會發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺時呼吸會突然停止一下，又或者是突然在睡夢中抽搐一下醒過來。寶寶也許在睡夢中會磨牙，來回翻滾，喜歡將頭靠在嬰兒床的邊上。這些嬰兒睡覺的行為其實很正常，沒有必要過于擔心。但是多了解一些寶寶睡覺時表現(xiàn)的正常行為會有助于安撫父母擔心的情緒。以下是寶寶三個常見的睡眠行為。

??呼吸中斷

??你也許會發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時呼吸的節(jié)奏會改變，他有時呼吸很快，有時呼吸又會很慢，有時甚至會停止呼吸15秒鐘左右，然后慢慢恢復(fù)到正常的呼吸節(jié)奏。如果發(fā)生這種情況，父母先不要著急，醫(yī)生稱寶寶的這種行為是周期性呼吸，這種呼吸方式在寶寶六個月之前都很正常。

??如果你的寶寶在六個月之后還會發(fā)生這種情況，你就要帶寶寶及時去看醫(yī)生了。嬰兒在睡眠過程中5%的時間都會采用這種周期性呼吸方式，如果你的寶寶是早產(chǎn)兒，那么他也許會有10%的睡眠時間都會進行周期性呼吸。大多數(shù)情況下，寶寶的這種不規(guī)律的呼吸方式是不用擔心的。

??打鼾和吸鼻子

??如果你聽見寶寶在睡覺時打鼾或者吸鼻子，你也許不必過于擔心，特別是當寶寶的鼾聲有穩(wěn)定的節(jié)奏時候。很多寶寶打鼾是因為有鼻塞的問題，如果你的寶寶感冒了，在房間里放一臺空氣凈化器或者加濕器，會讓寶寶呼吸的更通暢。

??美國兒科學會建議，為了安全起見，你最好將寶寶的打鼾情況定時報告給醫(yī)生。如果寶寶持續(xù)不斷地打鼾就有問題了，可能是寶寶的氣道堵塞了，醫(yī)學上稱之為堵塞性呼吸暫停綜合癥，這是一種慢性疾病。還有的寶寶打鼾是因為過敏，這種情況下父母需要放一臺凈化器在嬰兒房，不要讓寵物在嬰兒房走動，在醫(yī)生的建議下服食抗過敏藥物。

??出汗

??一些寶寶在深度睡眠中會流很多汗，醒來后會渾身濕透。這是因為嬰兒的深度睡眠時間占睡眠周期的絕大部分，所以他們會比大人和大一點的孩子更容易出汗。睡眠中一般性出汗量很正常，因為寶寶在睡覺時呼吸很費力。但是過度流汗，特別是在吃飯的時候，就是是先天性心臟病的表現(xiàn)了。

??專家指出嬰兒身體過熱會導致嬰兒猝死癥，所以嬰兒房的溫度應(yīng)該控制在60到70華氏度，不要太熱。給寶寶穿適合的衣服睡覺，不要裹得太嚴實。這會有效地控制寶寶的出汗量。

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