??當(dāng)你剛剛晉升為一個(gè)新手媽媽時(shí)，有些事情別人可能沒有告訴過你，比如說寶寶有時(shí)晚上會(huì)經(jīng)常醒來哭鬧，讓你也睡不好覺。就在你以為你的寶寶會(huì)整夜安分的睡覺時(shí)，他可能會(huì)在你已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí)突然醒來，寶寶的這種行為會(huì)讓很多新手媽媽感到崩潰。寶寶在半夜頻繁醒來并不是一件有趣的事情，但這是現(xiàn)實(shí)。我們在這里告訴你，這種現(xiàn)象是很正常，痛苦也都會(huì)過去。

??什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象

??當(dāng)你的孩子開始連續(xù)幾天都在晚上頻繁醒來，那么你就要做好心理準(zhǔn)備了，因?yàn)閷殞毜倪@種行為會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間。外國曾做過一項(xiàng)調(diào)查，研究人員通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象一般會(huì)發(fā)生在小孩3到4個(gè)月、8到10個(gè)月、一歲、十八個(gè)月、兩歲這五個(gè)階段。小孩晚上睡眠不穩(wěn)定的現(xiàn)象通常會(huì)持續(xù)兩到六周。是的，作為新手父母會(huì)覺得這幾周很漫長，在通常沒有任何前兆和暗示的情況下，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)嬰兒能夠恢復(fù)到正常睡眠時(shí)間了。

??父母應(yīng)該怎么做

??當(dāng)孩子晚上頻繁地醒來的時(shí)候父母們應(yīng)該怎么辦呢？你可能不得不改變寶寶早睡的習(xí)慣，對寶寶進(jìn)行額外的喂食，盡可能避免引入新的睡覺習(xí)慣。試試下面的一些可靠的技巧可以讓嬰兒入睡：父母一定要對孩子有耐心，當(dāng)晚上孩子醒來不睡覺時(shí)不要煩躁，更不要責(zé)罵孩子。父母需要給寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，比如適宜的室內(nèi)溫度，整潔干凈的臥室，不要過亮的照明。不要讓孩子睡前玩的太久導(dǎo)致過度興奮。父母應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間多陪陪孩子，減少孩子對家長的分離焦慮。對于年齡比較大的的孩子，比較好的建議是將晚飯推遲些，或者可以在睡前加餐點(diǎn)心。

??下次你會(huì)做得更好

??記住你的孩子出現(xiàn)晚上頻繁醒來現(xiàn)象要注意的細(xì)節(jié)，這樣下次如果孩子再出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí),你就會(huì)有所準(zhǔn)備，不會(huì)像第一次那樣手忙腳亂了。留意孩子這種不穩(wěn)定的睡眠模式，了解孩子晚上頻繁醒來需要的是什么，是不是因?yàn)槎亲羽I。因?yàn)楹⒆由L發(fā)育中一定會(huì)經(jīng)歷這種狀況。這種現(xiàn)象很自然，因?yàn)槟愕膶氊愒诔砷L中需要一些額外的能量和關(guān)愛。

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