隨著智能手機(jī)、平板電腦的普及，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始為孩子沉迷其中而煩惱。雖然平板電腦和手機(jī)可以幫助兒童開(kāi)發(fā)智力，同時(shí)也讓孩子有機(jī)會(huì)輕松接觸海量信息和知識(shí)，但相比起孩子的健康和其他負(fù)面影響，家長(zhǎng)似乎變得憂(yōu)心忡忡。長(zhǎng)期沉迷于3C產(chǎn)品，導(dǎo)致孩子缺乏必要的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，另外由于在玩平板電腦時(shí)往往坐姿不正，還有可能造成駝背等骨骼問(wèn)題。駝背是一種常見(jiàn)的脊柱變形，除了坐姿站姿不正以外，佝僂病也是造成駝背的一個(gè)主要原因。

    專(zhuān)業(yè)的形體訓(xùn)練可以矯正孩子的姿勢(shì)問(wèn)題，從而矯正姿勢(shì)性駝背?，F(xiàn)在正值暑假，除了減少玩平板電腦的時(shí)間，保證充足的戶(hù)外活動(dòng)外，帶孩子參與專(zhuān)業(yè)的形體訓(xùn)練課程是個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以讓孩子在鏡子前明顯的觀(guān)察到自己的姿勢(shì)與導(dǎo)師的有何不同，并通過(guò)站姿、坐姿等訓(xùn)練形成良好的體態(tài)。

    癥狀比較嚴(yán)重的孩子可以考慮中醫(yī)推拿的方式輔助改善駝背的問(wèn)題。另外，家長(zhǎng)還需要帶孩子到醫(yī)院檢查是否有其他身體疾病，如佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎、少年性椎體骨軟骨病等也都會(huì)造成脊柱的變形。

    如果孩子患有佝僂病，第一個(gè)要考慮增加維生素D的攝入。維生素D的主要作用是促進(jìn)鈣的吸收，當(dāng)然維生素D攝取也不能過(guò)量，一般人體皮膚通過(guò)陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的照射可以合成人體所需的維生素D。如果不能通過(guò)曬太陽(yáng)解決，還可以考慮補(bǔ)充含有維生素D的鈣片，鈣質(zhì)更易吸收。比如鈣爾奇小添佳，每片含350毫克高濃度碳酸鈣，有助強(qiáng)健骨骼，更添加適量維生素D3，幫助對(duì)鈣更好吸收；同時(shí)巧克力口味，味道香濃口感好，也更容易獲得孩子的芳心。還額外添加鐵元素，預(yù)防貧血，幫助滿(mǎn)足孩子骨骼成長(zhǎng)和身體發(fā)育的多種需要，很多媽媽首選鈣爾奇小添佳為孩子“加骨勁”。

    當(dāng)然，還要注意一日三餐的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多補(bǔ)充一些高鈣、高蛋白的食物幫助孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。大部分孩子的駝背問(wèn)題都是可以通過(guò)矯正解決的，給孩子補(bǔ)充足量且均衡的鈣質(zhì)并且加強(qiáng)形體的訓(xùn)練，讓這個(gè)暑假過(guò)得更有意義吧！

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