??孩子一天天長大，他們會(huì)越來越意識(shí)到自己和你是分開的不同個(gè)體。隨著他們的成長，孩子們需要獨(dú)立完成一些事情。但是如果你的孩子有分離焦慮，他們可能會(huì)難以離開你，這里將會(huì)告訴你怎樣幫助孩子讓他們能更安心地學(xué)會(huì)獨(dú)立。

??還記得自己第一天上幼兒園時(shí)候的場景嗎？突然離開了爸爸媽媽，置身于一個(gè)完全陌生的環(huán)境，你的恐懼完全被放大，幾乎所有的孩子都用哭聲來迎接自己上學(xué)的第一天。不要讓你家小孩再重復(fù)這種懦弱的表現(xiàn)了。平時(shí)注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)，他們才能更加容易地去適應(yīng)環(huán)境的改變。

??1.有信心地道別

??你的離開對(duì)于孩子來說是一件非常困難的事情，但是如果你表現(xiàn)得似乎這不是一件多么了不起的事情，并且你知道自己一定會(huì)很快會(huì)回來，這樣可以幫助孩子平息他們對(duì)于你即將離開的恐懼感。用一種容易讓人感受到但也是實(shí)事求是的語氣跟孩子說再見，然后徑直走向門口。如果你的孩子真的嚎啕大哭了，盡量不要讓他看出來他的情緒已經(jīng)擾亂到你了，平靜地離開是對(duì)孩子最好的幫助。

??2.練習(xí)缺席

??你可以通過廚房定時(shí)器來幫助孩子適應(yīng)你的離開和歸來。設(shè)置五分鐘的時(shí)間，然后告訴他媽媽要離開去另一個(gè)房間，五分鐘就會(huì)回來。一旦他理解了你離開以后還會(huì)回來這件事情，將離開的時(shí)間間隔再設(shè)置長一點(diǎn)，直到他準(zhǔn)備好了更長時(shí)間的分離，比如學(xué)前教育。

??3.避免偷偷溜出去

??盡管你可能認(rèn)為這樣能幫助孩子讓他們看不到你的離開，實(shí)際上偷偷溜出去對(duì)孩子產(chǎn)生的困擾會(huì)更多。當(dāng)他意識(shí)到你沒有跟他講再見就離開了，他可能會(huì)大哭并且擔(dān)心你什么時(shí)候才能回來。這樣對(duì)于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性會(huì)起到相反的作用，他們會(huì)更加黏著你、看緊你，以防你什么時(shí)候又突然消失不見。

??4.告訴他你愛他

??持續(xù)不斷地給孩子愛和支持，這樣他會(huì)在自己需要獨(dú)立面對(duì)打擊和挑戰(zhàn)的時(shí)候更有信心。在任何他嘗試獨(dú)立做某件事情的時(shí)候鼓勵(lì)他，但是在他跑回來向你尋求安慰的時(shí)候也不要推開他。很長的一段時(shí)間內(nèi)，在面臨各種狀況時(shí)他都需要你這樣做。

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