??雖然專家們?nèi)匀坏浆F(xiàn)在都不知道媽媽們在懷孕時喝多少酒會不傷害肚子里的寶寶，但是他們一致認為不喝酒是最保險最安全的，所以最好的方法就是滴酒不沾！

??專家建議

??健康專家建議如果你懷孕了，最好不要沾酒。但是如果你非要選擇喝酒的話，最好每周和一到兩次，不多于一小杯啤酒的量，精確的數(shù)量很難把握所以能少喝就少喝。

??專家研究稱，媽媽們在懷孕的前三個月的時候最好完全戒酒，不然流產(chǎn)的風(fēng)險就會大大加大。過了三個月后，如果你又實在忍不住了那就一周喝個一到兩小杯，這已經(jīng)是極限了，千萬不能再多了！

??但是要喝酒就不要有顧慮，雖然都說懷孕喝酒不好但是確實沒有科學(xué)證明喝少量的酒酒對寶寶有直接或間接地傷害。

??為什么懷孕時喝酒有害？

??當你喝酒時，酒精流經(jīng)你的全身到達你的血液和細胞中。而寶寶在這個時候，身體中的各個器官胃部還沒發(fā)育完全，并且胃部是最晚發(fā)育成熟的器官。所以你喝酒了，酒精流到寶寶的身體里，這樣你的寶寶也會跟著你喝酒，所以對于寶寶如此脆弱的胃部來說，酒精就意味著毒藥！

??而且，如果你在頭三個月喝酒，酒精對孩子的傷害不僅對孩子的成長還是發(fā)育都傷害最大。如果你喝的量比專家建議的還多的話，在寶寶出生后會更加影響他的日后成長與發(fā)育，他們的身心都會受到嚴重損害，包括學(xué)習(xí)困難和行為問題，比如多動癥之類。

??因為當你喝酒，你的身體會狀態(tài)不佳，你的寶寶會處于胎兒酒精綜合癥的狀態(tài)，可能在你懷孕時不會顯現(xiàn)，但是在出生后很有可能會有以下幾個癥狀：生長受到限制；面部畸形；產(chǎn)生學(xué)習(xí)和行為問題。

??喝酒的量

??如果你實在無法忍受戒酒的痛苦，你就需要密切關(guān)注和小心酒的度數(shù)和種類，白酒、葡萄酒、果酒等都是不一樣的，以下就是一些注意事項：

??1.啤酒最好喝半杯啤酒，如果喝果酒或者蘋果酒的話，酒精純度不能超過3.5%。

??2.喝威士忌、杜松子酒、朗姆酒或伏特加酒的話，不要超過40%度，且量要比和第一項中酒的量要更少。

??為了寶寶和自己，也為你下一胎考慮（喝酒對下一胎的孕育和生產(chǎn)都有影響），在懷孕時最好戒酒，短暫的痛苦換一個健康的寶寶是值得的！

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