睡眠對于寶寶們來說非常重要，孩子睡得好才可以健康成長。但是想要寶貝們乖乖入睡可不是一件容易的事情?，F(xiàn)在小編就告知爸媽們一些方法，希望寶寶睡覺問題不再困擾大家?，F(xiàn)在就來盤點讓寶貝們好好睡覺的神招吧。

??1.保暖工作要做好

??冬天，天氣寒冷，所以想要寶寶們睡的香，那么一定要注意保暖工作。寶寶睡覺時，如果有可能，可以讓寶寶們泡個熱水腳。只有腳熱了，孩子們才會感覺溫暖。寶貝蓋的被子也足夠厚，不要讓寶貝們在被子里瑟瑟發(fā)抖哦。如果寶貝睡覺的房間開了窗戶，那么記得窗戶不能對著寶貝吹，而且窗戶開的不能太大，不然就會影響寶寶睡覺。

??2.睡覺前不要讓寶寶太興奮

??人一興奮就會導(dǎo)致睡意全無。所以寶貝們睡前一定不能太興奮。如果爸媽決定讓寶寶睡覺，那么就不要和寶貝玩游戲，不要逗樂寶寶開心，否則寶貝們開懷大笑，還怎么睡覺呢！

??3.給孩子制定睡眠的時間

??孩子的睡眠既然重要，那么爸媽從小就該給孩子制定睡眠的規(guī)矩和睡眠的時間。一般來說，寶寶們在晚上八點左右就可以睡覺了。切莫讓寶寶養(yǎng)成好晚才睡覺的習(xí)慣。孩子們?nèi)绻麖男【宛B(yǎng)成了按時睡覺的習(xí)慣，那么以后每天到了固定的時間，孩子們就會昏昏欲睡了。

??4.給孩子一個安靜的環(huán)境

??如果說想要孩子睡覺，那么就一定要給孩子營造一個安靜的環(huán)境。在孩子睡覺時，家里的其他人不可吵鬧，電視機開的聲音不要太大，大人間交談的聲音也要放小，不然，聲音就會吵鬧到寶寶，即使寶寶睡著了，都可能被吵醒。寶寶睡覺的房間里，燈光不要太亮，如果燈光亮就會影響孩子睡覺，光線還會刺眼。

??5.孩子哭泣不要搖晃哄睡

??有些孩子到了要睡覺的時間就喜歡哭泣。面對孩子的哭泣，爸媽有時候沒有辦法，于是抱著寶寶在懷里不停的搖晃。其實搖晃不僅不會止住孩子的哭泣，還可能導(dǎo)致孩子更加清醒，從而無法入睡。在孩子哭泣時，爸媽可以輕輕的對著寶寶說話，或唱兒歌給寶寶聽，此時切莫搖晃寶寶。

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