孩子加餐因人而異 填鴨喂養(yǎng)要不得

 ? 父母?jìng)兛偸窍牒⒆映远嘁稽c(diǎn),吃好一點(diǎn),這樣孩子就長(zhǎng)得更快,長(zhǎng)得更健壯。有關(guān)專(zhuān)業(yè)人士就提醒父母,孩子的飯量不一樣,多餐,多食也就要因人而異。對(duì)于一個(gè)飯量大的孩子,加多一餐半餐的可以沒(méi)什么問(wèn)題,對(duì)于一個(gè)飯量小的孩子,加餐就會(huì)導(dǎo)致腸胃承受力過(guò)大,而不利于消化吸收。

??1.不是每個(gè)孩子都合適多餐

??成長(zhǎng)發(fā)育中的孩子有些飯量很大,一餐能吃?xún)纱笸耄@和胃的容積有關(guān)系;他們吃得多,消化得也快,尤其是一些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子,剛吃了一兩個(gè)小時(shí)就又覺(jué)得想吃,這樣子的孩子們父母可能考慮給孩子加餐,也就是在上午十點(diǎn)半左右加點(diǎn)小點(diǎn)心之類(lèi),在下午十六點(diǎn)左右再加點(diǎn)水果餐之類(lèi)。但是相對(duì)飯量小,活動(dòng)量小的孩子來(lái)說(shuō),他們攝入食物之后消化沒(méi)有那么快,父母也要給孩子加餐的話就會(huì)加大腸胃的負(fù)擔(dān),對(duì)孩子的消化系統(tǒng)造成壓力,或引起腸胃消化不良,不利于孩子的健康。

??2.孩子少吃多餐合適嗎?

??說(shuō)到每個(gè)孩子的飯量不一樣,不能多餐,那有些媽咪就會(huì)提這樣子的問(wèn)題,那少吃多餐行嗎?少吃多餐是一個(gè)好辦法,孩子每次都不要吃得太飽,過(guò)一段時(shí)間之后再吃點(diǎn)水果之類(lèi)的食物,對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有幫助。但是少吃多餐的話需要媽咪們有更多的時(shí)間和耐心,多關(guān)注孩子,會(huì)給媽咪們?cè)黾雍芏嗍虑椤5@對(duì)腸胃消化不怎么好的孩子來(lái)說(shuō),少吃多餐能起到調(diào)節(jié)改善作用,是一種很不錯(cuò)的飲食方式。

??3.強(qiáng)行喂食行為不健康

??有很多父母孩子明明已經(jīng)吃飽了,卻端著個(gè)飯碗強(qiáng)行給孩子喂食,孩子不知道自己已經(jīng)吃飽了,張嘴就接,只要有人喂,他們就張嘴。吃得過(guò)飽對(duì)孩子的腸胃增加壓力,引起消化不良,腹脹腹痛等不良癥狀,對(duì)孩子的健康不利。孩子吃飽了之后,家長(zhǎng)就不要強(qiáng)行再喂食了,可以考慮飯后一兩個(gè)小時(shí)之后給孩子吃點(diǎn)水果之類(lèi),卻不宜一直強(qiáng)行喂食。

??4.晚上餐前不宜再加餐

??有些父母想著孩子長(zhǎng)身體,每天要多吃一點(diǎn),也就要給孩子加餐,上下午加餐只要孩子能消化吸收那就也沒(méi)問(wèn)題,但是晚上睡前不能給孩子加餐。因?yàn)橥砩铣缘锰枙?huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量,吃得太飽會(huì)睡不著,腸胃晚上本來(lái)是可以休息的,卻要加班來(lái)消化完食物,對(duì)器官健康也不好,孩子睡不好第二天精神也不好,并且孩子的大腦是在晚上進(jìn)入深睡層之后才分泌生長(zhǎng)刺激,吃得太多孩子翻來(lái)翻睡不著,也就難以分泌生長(zhǎng)激素,對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)也就不利。

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