一個家庭只有生育一個健康寶貝之后，這個家庭才算是一個完整的家庭。女性進入備孕期之后，需要多加調(diào)養(yǎng)，平時一些不良生活習慣和飲食習慣也需要改善，有些不宜事項就盡量不要去觸碰，以免增加懷孕難度，不利于順利懷孕。

??1.備孕期不宜減肥

??女性只有當身體處于最佳的健康狀態(tài)之下，才有助于順利懷孕，如果女性在備孕期內(nèi)還在考慮減肥的問題的話，對女性的健康受孕是很不利的。因為，減肥會導致女性身體內(nèi)的營養(yǎng)成分流失，從而失人體處在營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也就會導致卵子質(zhì)量下降，同時減肥還會導致女性身體器官受到影響，如消化系統(tǒng)循環(huán)等，給備孕帶來種種阻力，對女性的健康也不利，更要說順利懷孕。

??2.備孕不宜全素食

??有些女性是素食主義者，她們對素食有著狂熱的追求和愛好，她們認為人體不攝入葷食也能擁有正常的營養(yǎng)供求。卻不知道懷孕需人體處在最佳狀態(tài)之下才能受孕，如果全素食的話，不能提供受精胚胎發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，人體也就會自然降低懷孕機率，以提醒女性要攝入相應的營養(yǎng)物質(zhì)，以備懷孕之后胚胎發(fā)育所需。

??3.備孕不宜緊身衣

??很多女性都有追求苗條身材的習慣，緊身內(nèi)衣褲不離身，卻不知道長時間穿緊身內(nèi)衣和內(nèi)褲會對女性的乳房和卵巢造成傷害。尤其是緊身內(nèi)褲，會直接影響到卵巢功能，甚至有因長年穿緊身內(nèi)褲而導致不孕不育的女性。緊身內(nèi)衣也一樣會導致女性乳腺問題，不利于日后哺乳。女性備孕期內(nèi)建議穿寬松透氣舒適的棉制內(nèi)褲，不要穿緊身內(nèi)褲，讓卵巢處在舒適的環(huán)境之中，以促進卵子的質(zhì)量提升，加速健康懷孕。

??4.備孕不宜過多清潔陰道

??女性的陰道內(nèi)生活著很多細菌，其中有一大部分有益菌，有可能也有一少部分有害菌，正常情況之下菌種會相互制衡保持平衡的情況之下就不會有異常出現(xiàn)。但如果女性經(jīng)常用一些還有消毒殺菌作用的洗液進行清洗的話，在殺死了有害菌的同時也殺死了有益菌，從而會導致陰道菌種失去原有的平衡，反而令有害細菌滋生更快，對女性健康不昨，也會導致懷孕機率下降。因此，就算再愛干凈，女性也不要在備孕期和平時過多清潔陰道，不利于懷孕。

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