哄寶寶睡覺(jué)最好的辦法是唱搖籃曲，它最適用于零歲到2歲內(nèi)的寶寶。搖籃曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂(lè)曲，通常以搖擺節(jié)奏的6/8拍寫(xiě)成。它曲調(diào)平和，節(jié)奏緩慢，所以最容易使寶寶安靜下來(lái)，而且很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

一、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6/8或3/4拍的，現(xiàn)在大部分年輕人不會(huì)唱太多的搖籃曲。對(duì)于這種情況，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

二、注意觀察寶寶的反應(yīng)。大部分寶寶對(duì)音樂(lè)的反應(yīng)力都很強(qiáng)。他們對(duì)搖籃曲這樣的慢節(jié)奏的樂(lè)曲很容易接受。但也有些寶寶對(duì)音樂(lè)的要求很特別，他可能喜歡聽(tīng)一些特別的音樂(lè)。因此，你在唱搖籃曲時(shí)要依寶寶的反應(yīng)而定。

三、注意寶寶的情緒變化。如果寶寶總是不時(shí)地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時(shí)你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒(méi)有一點(diǎn)倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

四、要有自信心。你不要有顧忌，不要認(rèn)為你的嗓子不好，或唱出的歌來(lái)不好聽(tīng)。其實(shí)你的寶寶最喜歡，也最熟悉你的聲音。你的聲音對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也最親切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、細(xì)心觀察寶寶，你就會(huì)很快用搖籃曲引寶寶入睡了。

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