對于父母來說，什么時候讓孩子吃固體食物有時會讓他們十分困擾。什么時候開始？一次該吃多少？先從什么時候開始吃？其實，喂孩子吃固體食物并不是一件難事。記住以下幾點你就能很好地把握你“捉摸不透”的度了。

  1、什么時候開始吃固體食物？

  當現(xiàn)在的父母還是小孩的時候，兒科醫(yī)生通常會建議家長先喂一些固體食物（在前幾周就可以），因為這能解決父母一個重大的問題：睡眠。給他們吃這個能讓寶寶在晚上睡一個好覺。

  但是，今時不同往日。在4個月到6個月之間，大多數(shù)的寶寶已經(jīng)可以吃固體食物了。因為這個時候?qū)殞氁呀?jīng)失去了擠壓反射（有助于寶寶吸奶的一種天然反射），所以這時就需要寶寶自己吞咽食物了。

  2、寶寶何時準備好？

  1.他能自己在椅子上坐直（或者有個支撐）并且能夠自己把脖子挺直把頭抬起來。

  2.體重變成出生前的兩倍

  3.他開始對你在吃什么感興趣了甚至可能會從你的盤子里抓食物。

  4.他能把食物含在嘴里而不是像以前一樣吐出來。

  5.你能看出來他有饑餓感而不只是想吸奶瓶

  3、先讓他吃什么食物

  單顆粒，鐵強化谷物，比如五谷或者燕麥粥。這些食物有利于激發(fā)寶寶吸收鐵元素的能力，而且它們也易于吸收。你可以把它們和配方奶粉，母乳或者水拌在一起吃。

  煮熟的水果和蔬菜也是很好地選擇。你不用擔心給他們吃什么最營養(yǎng)，只要品種多一點就行。比如：胡蘿卜，梨子，李子，甜土豆泥，香蕉，桃子等等，只要它們夠軟。

  一些家長認為應該給他們先吃蔬菜再吃水果，這樣寶寶就不會吃完甜的水果后不肯吃蔬菜了。其實大可不必這樣，因為你也可以在蔬菜了加一些糖。

  4、增加成功性的喂“飯”策略

  當你第一次給寶寶吃不是牛奶或者奶粉的東西時，這是個很大的工程。如果你想增加成功的可能性，第一你就應該在寶寶的餓的時候喂（因為如果他們飽的時候不會太感興趣）。其次在喂之前你應該先給他們喝點水，以防東西太干讓他們產(chǎn)生反感。

  最后，寶寶在吃飯時應該保持上身坐直的姿勢，而不是斜靠在或者躺在椅子上，這樣固體食物更容易咽下去而不會卡在喉嚨里，如果寶寶在第一次就有嗆到的經(jīng)歷，第二次就很難讓他們張嘴了。

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