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萬無一失,端午節(jié)讓寶寶安全出游

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  端午節(jié)要到了,又是一個小假期,寶媽們應(yīng)該正準(zhǔn)備帶寶寶出門游玩呢。初夏陽光照射充足,帶寶寶外出進(jìn)行戶外活動,探索大自然的神奇,享受陽光帶來的溫暖,確實(shí)是一個很好的選擇。不過小編要給各位寶媽提個醒,端午時節(jié)是一年之中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,要注意給寶寶防暑哦。而且天氣熱,五毒醒,還要注意給寶寶防病毒感染。下面還有一些關(guān)于夏季出行的注意事項(xiàng),且聽小編一一道來。

  警惕呼吸道感染

  假期出游人數(shù)較多,空氣流通受到阻礙,小寶寶的各個器官功能尚未發(fā)育完全,很容易引起呼吸道感染,從而引發(fā)哮喘、咽炎、扁桃體炎等疾病。

  寶媽們要適當(dāng)幫助寶寶加強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)健體魄;在飲食方面,要保證寶寶每日攝入的營養(yǎng)均衡。數(shù)據(jù)顯示,體內(nèi)維生素A水平較低的兒童易發(fā)生呼吸道感染,維生素A對呼吸系統(tǒng)中鼻腔黏膜、呼吸道氣管、支氣管、肺部上皮細(xì)胞發(fā)育有著重要的作用。缺乏維生素A會致使病毒細(xì)菌侵入,引起反復(fù)感冒、呼吸道感染、肺炎等疾病。

  補(bǔ)充維生素D預(yù)防鈣流失

  一到夏天,寶媽們經(jīng)常會帶寶寶們出門運(yùn)動,這時候出汗多,鈣就會隨著汗液的排出而流失。所以,媽媽們一定要記得給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。也許有的媽媽會說,夏季陽光充足,再加上夏季食物品類較多,營養(yǎng)豐富,不需要再額外給寶寶補(bǔ)維生素D了。小編要提醒各位寶媽,這樣的想法可是錯誤的哦!

  就算夏季陽光充足的時候,寶寶也不能單純的靠曬太陽獲取身體所需的維生素D,因?yàn)橄胍ㄟ^曬太陽來獲得足夠的維生素D,需要長時間的暴露在陽光底下,寶寶皮膚嬌嫩,容易曬傷。同時寶寶的食量小,到了夏季甚至沒有食欲,再加上食物中的鈣質(zhì)本身就不易被吸收。所以建議寶媽們在夏天也要堅(jiān)持給寶寶補(bǔ)鈣,并且配合維生素AD一起給寶寶服用,可以更好的促進(jìn)寶寶對鈣的吸收。

  出門防曬措施要做好

  說到夏季陽光充足就要引出另一個問題了——防曬。寶寶的皮膚非常嬌嫩,而夏季陽光中紫外線強(qiáng)烈,長時間曬太陽會給寶寶的皮膚帶來傷害,尤其是6個月以內(nèi)的小嬰兒更是不宜直接接觸紫外線。國外的很多研究表明,年齡越小所接受的日光照射越多,將來患皮膚癌的風(fēng)險越大。因此,美國兒科學(xué)會目前推薦兒童應(yīng)減少日光暴露,6個月以下的嬰兒應(yīng)避免日光直射。

  建議各位寶媽帶寶寶端午出游的時候準(zhǔn)備好防曬霜和防護(hù)衣物,早晚記得給寶寶補(bǔ)充伊可新維生素AD。做好了這些準(zhǔn)備,就收拾收拾出發(fā)吧,小編祝愿各位寶媽和寶寶們可以有一個健康快樂的端午假期!

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