寶寶要長(zhǎng)牙了，真是件令人開(kāi)心的事兒！可寶寶似乎也對(duì)一些較硬的東西感興趣起來(lái)了，拿起來(lái)就往嘴里放，那是因?yàn)閷殞毜难来苍诎l(fā)育，為長(zhǎng)牙做準(zhǔn)備?？旖o寶寶準(zhǔn)備一些長(zhǎng)牙時(shí)吃的磨牙食物吧！幫助寶寶盡快長(zhǎng)出潔白漂亮的小乳牙。

  1.紅薯干

  紅薯屬粗食，有改善腸胃不適，促進(jìn)消化的作用。巧手媽媽們可將紅薯去皮，切成大小均衡的片或條，用開(kāi)水煮熟，然后放在太陽(yáng)底下曬干，再用小籠清蒸。這樣子做出來(lái)的紅薯干即營(yíng)養(yǎng)豐富又純天然，最重要的是咬起來(lái)軟中帶硬，甜中帶粉，有嚼勁，就像寶寶的磨牙玩具一樣，寶寶喜歡，媽媽放心。但準(zhǔn)媽媽們要注意，做的時(shí)候一定要煮熟，且清蒸過(guò)后才拿給寶寶吃。

  2.南瓜泥

  常見(jiàn)夫妻給孩子準(zhǔn)備南瓜粥，南瓜泥卻吃得少。其實(shí)南瓜泥的營(yíng)養(yǎng)效果比南瓜粥還好。將南瓜去皮，切成小塊，然后清蒸，之所以用蒸是因?yàn)橹蟮臅r(shí)候水溶解在南瓜里，會(huì)沖淡南瓜的純味。清蒸好后將南瓜用小勺輕輕擠成南瓜泥，方便寶寶進(jìn)食。南瓜不光可以緩解寶寶磨牙，還有去蟲(chóng)去毒的作用，適合隔段時(shí)間就做給寶寶吃一兩次。

  3.自制點(diǎn)心

  寶寶磨牙時(shí)喜歡吃有點(diǎn)咬勁的東西，巧手媽媽們可以自制一些精美的小點(diǎn)心給寶寶吃，即健康又衛(wèi)生，還有助于寶寶的牙床發(fā)育。如自烤燕麥小面包，做小饅頭，水果沙拉等，這些食物不光營(yíng)養(yǎng)豐富，且入口芬芳，寶寶喜歡，媽媽開(kāi)心。有時(shí)間就快點(diǎn)動(dòng)手做給長(zhǎng)牙期的寶寶吃吧！

  4.豬骨頭湯

  骨頭湯含鈣質(zhì)，用豬骨煲湯可使鈣溶解一部份在湯內(nèi)。鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，長(zhǎng)牙期的寶寶喝些骨頭湯有助于牙床發(fā)育。單一的骨頭湯味道不太好，寶寶可能不是很喜歡，可加入胡蘿卜，玉米等輔助蔬菜。胡蘿卜和玉米都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中常吃的蔬菜，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且維生素的含量也高，很適合寶寶吃。

  5.面條

  面條有彈性，有營(yíng)養(yǎng)，吃起來(lái)很有口感，寶寶可以放在嘴里慢慢地咀嚼，適合寶寶在長(zhǎng)牙周期食用。相比其他食物的制作過(guò)程，面條相對(duì)簡(jiǎn)單，準(zhǔn)媽媽們只需到超市買(mǎi)適宜兒童吃的面條回家用滾水煮熟就可以給寶寶吃。但有心的媽媽一定不會(huì)給寶寶光吃面條，她們會(huì)在面條里放上瘦肉沬，或是番茄雞蛋，或是青菜等，這樣即能增加口感又能補(bǔ)充多種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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