??美國生育協(xié)會的執(zhí)行主任帕梅拉·馬德森說，關(guān)于生育，要學(xué)的東西是很多的。她最近組織贊助了一項研究調(diào)查，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在超過12000名女性當(dāng)中，只有一個人能夠回答出15個關(guān)于她們生殖系統(tǒng)循環(huán)方面的問題。以下是有關(guān)生育的八個驚人的生育事實。

??1.身體健康并不一定能生育

??你經(jīng)常鍛煉，營養(yǎng)均衡，膽固醇和血壓水平也都很正常，很好，但是這并不意味著你可以懷孕。每10對夫妻當(dāng)中就會有一對會出現(xiàn)生育問題。不孕不育的原因有很多，一般女性患不孕不育的可能性要比男性稍微更大一點。

??對于健康的女性來說，最佳的生育年齡是在20到16歲之間，到了27歲的時候，生育能力就會開始下降。如果30歲以后還想懷孕的話，那就需要努力了。

??2.體重對懷孕的影響

??有20%的人不孕都是由于體重問題引起的。如果你的身體長期營養(yǎng)不良或者過度運動的話，就會造成絕經(jīng)，正常的排卵和正常生育至少需要22%的脂肪。另一方面，超重會影響體內(nèi)的化學(xué)激素水平造成不孕不育。好消息是，體重造成的不孕不育是很容易解決的，超過70%的女性當(dāng)她們的體重達(dá)標(biāo)的時候就會自發(fā)地懷孕。

??3.性交姿勢不會對懷孕造成影響

??至今為止，還沒有研究證明哪一種性交姿勢更容易懷孕。事實上，不管哪一個姿勢，在射精后精子都能幾秒鐘之內(nèi)進(jìn)入到宮頸。由于精子在射精后就會立即開始“游泳”，所以沒有必要刻意的去做其他的動作，還有一個優(yōu)點就是精子可以在體內(nèi)停留幾天。

??4.男性也有生育生物鐘

??英國最近的一項研究證明，除了女性之外，男性的生育能力會隨著年齡的增加而下降。布里斯托爾和布魯奈爾大學(xué)的研究人員對8500對夫婦進(jìn)行實驗的時候，發(fā)現(xiàn)在第一年的時候只有8%的男性不育，當(dāng)他們到了35歲的時候，這個數(shù)字就變成了15%。

??5.排卵日并不是最好的懷孕日

??精子可以在女性的體內(nèi)存活三天，所以如果你想懷孕的話，沒有必要每天做愛或者在排卵期做愛，除了經(jīng)期任何時間都是可以的。

??6.內(nèi)褲對懷孕的影響

??近幾年來，很多準(zhǔn)備要小孩的爸爸都不穿緊身內(nèi)褲了，因為緊身內(nèi)褲會擠壓睪丸，緊貼身體，陰囊溫度的增加就會導(dǎo)致精子數(shù)量的減少。所以，在選擇內(nèi)褲的時候，要選擇比較涼快一點的布料。

??7.避孕對生育的影響

??女人使用的避孕方法會影響受孕。比如說黃體酮注射劑，在停止使用這種藥物后再過一段時間才能懷孕。還有一種避孕針，要在停止使用后的半年之后才能恢復(fù)月經(jīng)和排卵。

??8.特定飲食不會對生育產(chǎn)生影響

??沒有什么食物能夠提高你的排卵量，最好的辦法就是多吃高營養(yǎng)高纖維的食物，少吃加工食物。但是在準(zhǔn)備懷孕的時候最好是能夠多吃一些含有葉酸的東西，能夠預(yù)防寶寶的缺陷和提高精子的數(shù)量。

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