親,您的酸奶標(biāo)示BB12了嗎

本文Tag標(biāo)簽:酸奶/BB12/益生菌??

  現(xiàn)在市面上流行品類繁多、各式各樣的酸奶,大家攝入酸奶其主要的原因是酸奶里面含有益生菌,益生菌對保持我們的腸胃健康免疫有益處。

  然而,現(xiàn)在市面上一些乳制飲品、保健品也打著益生菌的旗號,說是可以調(diào)節(jié)或是提高免疫力,事實正是如此嗎?

  看看養(yǎng)生堂免疫學(xué)專家陳同辛教授對益生菌和酸奶的看法:

  我們現(xiàn)在很多人都認(rèn)為益生菌跟免疫有關(guān),那確實跟免疫有關(guān)。

  但我們講益生菌跟免疫有關(guān)的話,大部分的益生菌,沒有任何人做過研究它直接對免疫有作用。

  它主要還是一個調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)功能(就是說它增長了把有害菌抑制掉了)。

  只有特定的菌株就是益生菌里邊特定的菌株,它對免疫有調(diào)整、調(diào)節(jié)作用。

  像現(xiàn)在來講的話我們講市面上益生菌很多,有兩株我可以推薦給大家的:

  一株就是雙歧桿菌,雙歧桿菌里面它是一大類,它是一群細菌,但是它里面特定的一株叫BB12,就是雙歧桿菌BB12。

  這一株國外做過研究,它是對免疫功能有調(diào)節(jié)作用。特別是對這種過敏,它還有預(yù)防作用。

  還有一株我們叫乳酸桿菌,乳酸桿菌也是一群,其中有一株也經(jīng)過驗證,我們叫LGG。

  所以我們講,如果你要為了調(diào)節(jié)免疫力,你要看看你這個保健品(飲品)或者你這個益生菌制劑,是不是含有這樣特定的菌株,你再去使用。

  如果要是吃普通的,不是這兩株,我們講不能說它對免疫,沒有保護作用,但最起碼沒有直接作用。

  主持人:那您講到的乳酸桿菌和雙歧桿菌最多的,就是在酸奶包裝上對吧,那我還要仔細去看它有沒有標(biāo)注BB12和LGG。

  陳同辛:因為往往都是寫到雙歧桿菌就不再往下寫了,就不在寫菌株了。

  主持人:乳酸桿菌,雙歧桿菌就標(biāo)注到這里了,就沒有后面了,就不在標(biāo)注菌株了。
 
  陳同辛:對,就沒有后面了。

  陳同辛:喝酸奶對腸道的微生態(tài)有調(diào)節(jié)作用,但是不要有些時候可能放大了,不是所有益生菌都對免疫有調(diào)節(jié)作用。

  主持人:就還是別太迷信它了,如果真是自身免疫系統(tǒng)出了問題也不能靠酸奶給喝好,不能有這種想法。

  陳同辛:對的,對的。

  主持人:只是告訴大家哪兩株是有幫助的。

  陳同辛:對。


  親,看了陳同辛教授的采訪,您注意到,您喝的酸奶標(biāo)示BB12了嗎?

本文對話部分采編自北京衛(wèi)視采訪陳同辛教授養(yǎng)生堂欄目

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