現(xiàn)在有許多新媽在剛經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)之后，不久又重回職場(chǎng)。為了寶寶的健康著想，許多職場(chǎng)新媽選擇“背奶”，給孩子喂食預(yù)先存儲(chǔ)的乳汁。那在這個(gè)過(guò)程中我們需要如何做呢？

  如何“背奶”

  1.晚上在家，職場(chǎng)新媽可以先將乳汁擠好放入冰箱。那樣白天媽媽就算不在家，寶寶餓的時(shí)候，也可以吃到奶水了。

  2..白天上班時(shí)，媽媽可以利用工作間隙，使用吸奶器擠出乳汁裝入奶瓶中，然后存放在茶水間的冰箱里，下班之后再帶回家晚上給寶寶喂食，或是作為寶寶第二天的食物。

  注意事項(xiàng)

  1.一般寶寶需要每隔3小時(shí)喂食一次，所以新媽可以根據(jù)寶寶的飲奶量來(lái)確定擠奶的次數(shù)，時(shí)間間隔控制在3個(gè)小時(shí)內(nèi)為宜。

  3.存儲(chǔ)乳汁的儲(chǔ)存袋和奶瓶必須是專門用來(lái)存放奶水的。大家可以選擇一次性的產(chǎn)品，否則需要事前先經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒才可使用。

  4.假如公司沒(méi)有配備冰箱，媽媽要準(zhǔn)備一個(gè)便攜冷藏箱，方便使用。

  5.正常情況下，乳汁處在19-22℃的溫度中可以存儲(chǔ)10個(gè)小時(shí)，避免超過(guò)12小時(shí)。所以白天在公司擠的乳汁可以帶回家給寶寶喂食，也可以留作第二天備用。如果乳汁充足，媽媽一直將其存放在冰箱里，可以保證8天不變質(zhì)，若是存放在冷凍層至少可以保存4個(gè)月。

  溫馨提示

  1.存放在存儲(chǔ)袋或奶瓶中的乳汁，不可直接使用微波爐進(jìn)行加熱。這樣會(huì)破壞乳汁中營(yíng)養(yǎng)成分，不利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。

  2.如果經(jīng)過(guò)加熱后的乳汁有剩余，不要再次放入冰箱存放。

  3.若存儲(chǔ)袋或奶瓶是一次性產(chǎn)品，切不可重復(fù)使用。

  4.在擠奶前先要將手清洗干凈，抹去手部護(hù)手霜，在擠奶過(guò)程中也要注意保持衛(wèi)生。

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