變化是生活中不可避免的組成部分。當路線、計劃、傳統(tǒng)發(fā)生變化時，許多家長也和他們的孩子一樣感到焦慮、緊張。一切變化如移民到新的居民區(qū)、轉校、家庭傳統(tǒng)的改變都會使孩子感受到壓力，會導致孩子的一些不良行為，甚至引發(fā)家庭問題。變化不是問題，問題是我們不能教會孩子正確的處理變化。

  允許你的孩子害怕變化

  無數次，我發(fā)現自己的孩子在面臨他們的生活中的變化過程中感到煩惱。他們對發(fā)生的變化感到害怕或焦慮過度，這是正?，F象。在變化發(fā)生時，可預見性消失，孩子會感到不舒適，如果你不采取措施，他們的壓力可能會影響到你的情緒。

  當我的孩子遇到這種問題，我所做的是，教我的孩子承認這些感受，不管是恐懼、焦慮還是別的什么，然后幫他們分析這些變化可能會帶來哪些影響，他們沒有什么可擔心的。并且我還會和我的孩子分享自己的經驗，鼓勵他們口頭傳達自己的情緒。

  孩子害怕變化的跡象是緊張

  作為父母，我們也必須要注意在害怕變化時，孩子給我們的非言語的暗示和細微的線索。

  （1）坐立不安，煩躁不安；

  （2）哭；

  （3）安靜的抱住舒適（毛毯，人，玩具）不動；

  （4）拒絕集體活動；

  （5）與朋友或兄弟姐妹打架；

  （6）忽然爆發(fā)憤怒的態(tài)度。

  這些都是類似抑郁癥的跡象，所以如果你覺得你的孩子的情況更嚴重，不要猶豫，抓緊采用專業(yè)治療。

  幫助他們準備好面臨變化

  我們的目標是，教育孩子如何正確的處理生活中的變化。溝通自然是幫助孩子克服恐懼的第一步，采取一些措施幫助他們適應變化也很重要。

  （1）幫助他們預測變化可能引起的一些情況。孩子害怕變化，就是因為變化會使他們失去對未來的可預見性，他們害怕未知。當你幫他分析了變化可能引起的情況，此時的變化對于他們來說也就沒有什么可恐懼的了。

  （2）幫助他們計劃應付變化可能帶來的問題的解決方案。

  （3）推薦書籍《哈利快樂的卡特彼勒成長記：幫助孩子適應變化》，通過書中的故事告訴孩子變化不一定是帶來壞事，很多時候也會帶來一些精彩的事情

  （4）樹立一個好榜樣。父母在面臨變化時表現的焦慮、緊張，很大程度上會傳遞給孩子。所以，家長應該做好榜樣，積極的面對變化。

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