咳嗽是每個(gè)孩子幾乎都會(huì)遇到的問(wèn)題，咳嗽的原因有幾種，其中最常見(jiàn)的是感冒。當(dāng)孩子生病時(shí)，保持他的水合作用是非常重要的。那么，讓孩子的身體保持水合作用都有哪些方法呢？除了一般的水之外，我們還可以給孩子提供雞湯、果汁等等。當(dāng)然，糖分含量過(guò)高的果汁是應(yīng)該避免的，因?yàn)檫@會(huì)加劇喉嚨的疼痛。

  1 生病的孩子需保持水合作用

  當(dāng)你的孩子因?yàn)楦忻盎蛘吡鞲卸霈F(xiàn)咳嗽時(shí)，保持孩子的水合作用對(duì)他的恢復(fù)和健康都是至關(guān)重要的。通常，一個(gè)生病的孩子，很自然會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況。然而，通過(guò)為孩子選擇健康的飲料，你可以幫助他保持水合作用，并得到良好的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)。

  2 雞湯

  兒童健康組織機(jī)構(gòu)指出，讓孩子喝雞湯，可以幫助對(duì)付咳嗽的問(wèn)題。雞湯具有抗炎特性，可以緩解喉嚨疼痛，而喉嚨疼痛通常都是咳嗽帶來(lái)的問(wèn)題。除此之外，雞湯還有助于分解粘液，從而緩解你孩子的咳嗽問(wèn)題。

  3 果汁

  果汁可以幫助你的孩子保持水合作用，但是要避免給你的孩子喝太多的果汁，這是非常重要的，因?yàn)楹芏喾N類的果汁都充滿了糖分和卡路里。要避免太過(guò)沖頭的、糖分含量很高的水果混合飲料以及柑橘類的果汁，而應(yīng)該選擇百分之百的純果汁來(lái)代替，比如蘋果汁或葡萄汁。

  如果你的孩子覺(jué)得吞咽果汁讓他難以忍受，那么你可以試著把果汁凍成冰棍兒給孩子吃，這樣可以使他的喉嚨變得濕潤(rùn)，從而緩解他的咳嗽問(wèn)題。

  4 水

  水也許本身看起來(lái)并沒(méi)有吸引人的地方，但是它能讓你的孩子保持水合作用。為了讓它變得可口，你可以擠一點(diǎn)檸檬汁加進(jìn)去。但是只能加一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)去，以防止孩子的喉嚨受到檸檬酸的刺激。

  如果你的孩子喉嚨非常疼，可以準(zhǔn)備一杯鹽水漱口，將1/4茶匙的鹽與8盎司的水混合。在孩子漱完口之后，讓他喝一杯涼開(kāi)水。

  5 不含咖啡因

  碳酸飲料、含咖啡因的茶和咖啡，都不會(huì)對(duì)你孩子的咳嗽問(wèn)題有任何的幫助。碳酸飲料對(duì)一個(gè)很敏感的喉嚨可能會(huì)造成刺激；茶和咖啡中的咖啡因，具有脫水的影響，這反而會(huì)讓孩子的咳嗽問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。

  美國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)中心指出，如果你的孩子想喝一些溫暖的液體，而喝肉湯又對(duì)他的咳嗽沒(méi)有什么幫助，甚至反而加劇了病情的話，那么你在給他使用任何草藥茶之前，都要先帶著孩子去咨詢小兒科醫(yī)生的意見(jiàn)。

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