你是第一次懷孕嗎？對(duì)于新媽媽來說，妊娠期是一個(gè)全新的體驗(yàn)。第一妊娠期是孕期的開始，孕婦會(huì)發(fā)生很多變化，也會(huì)經(jīng)歷許多從未有過的感覺。許多新媽媽遇到問題就會(huì)措手不及。所以，了解第一妊娠期的情況能讓你做好準(zhǔn)備。那么，第一妊娠期會(huì)發(fā)生哪些情況呢？

  第一妊娠期會(huì)發(fā)生的情況

  妊娠期的頭三個(gè)月，會(huì)使許多第一次當(dāng)媽媽的人著急。所有的經(jīng)歷都是新的，還會(huì)帶來許多你從未經(jīng)歷過的身體和心理的變化。了解在你的第一妊娠期會(huì)發(fā)生什么情況，能幫助你減輕壓力。

  （1）頻繁上洗手間

  在第一妊娠期頻繁小便的現(xiàn)象，通常會(huì)在整個(gè)妊娠期都持續(xù)。這是新媽媽們生活中常見的事實(shí)，你不得不隨時(shí)準(zhǔn)備好去浴室。罕見的是，有可能會(huì)伴隨著不舒適。如果是有不適感的話，你就需要給醫(yī)生打電話咨詢，因?yàn)槟阌锌赡苁歉腥玖恕?/p>

  （2）孕吐

  并不是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷晨吐或者惡心，但是你還是應(yīng)該做好準(zhǔn)備，以防萬一。在第一妊娠期，孕吐隨時(shí)可能發(fā)生，可能在白天或黑夜的任何時(shí)刻。有的準(zhǔn)媽媽在有孕吐反應(yīng)時(shí)會(huì)嘔吐，而有的準(zhǔn)媽媽會(huì)胃痛。營(yíng)養(yǎng)是克服它的關(guān)鍵。要少吃多餐，吃干餅干，多喝水，避免吃油膩的食物。

  （3）疲勞

  如果沒有孕吐，你可能會(huì)有極度疲勞的現(xiàn)象，或者兩者都有。由于你身體里新陳代謝的變化，你的能量水平在第一妊娠期會(huì)耗盡。你可以通過充分休息，來幫助你的身體保持正常的能量水平。你可以睡午覺，晚上早點(diǎn)睡。如果可以，你應(yīng)該把一些家務(wù)活或者工作任務(wù)交給其他的家庭成員，直到你從極度疲勞中恢復(fù)過來。

  （4）乳腺的變化

  你可以預(yù)料到，在第一妊娠期你的胸部會(huì)變得脆弱。胸部變得脆弱是因?yàn)樗鼈優(yōu)榱藴?zhǔn)備好給寶寶哺乳而正在成長(zhǎng)。你可能需要買一些更大尺寸的新文胸，以提供更好的支撐。你應(yīng)該確保你的營(yíng)養(yǎng)信息是最新的，并且為了出奶你的飲食要健康，這也是為了寶寶的健康。如果你不確定在妊娠期該吃什么，可以咨詢你的保健醫(yī)生。

  （5）氣

  另外一個(gè)會(huì)讓新媽媽們措手不及的問題是氣的增加，它的醫(yī)學(xué)術(shù)語是胃腸氣脹：腸積氣。這可能會(huì)導(dǎo)致放屁。在第一妊娠期，腸積氣最糟糕的事情之一就是在錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)放屁。當(dāng)你開始經(jīng)歷胃腸脹氣，就要從飲食中去除產(chǎn)氣的食物。包括油炸食品、洋蔥、西蘭花和豆類。

  （6）超聲波

  在第一妊娠期，你的醫(yī)生會(huì)通過做超聲波來檢查你的寶寶的健康。醫(yī)生會(huì)通過超聲波來確定寶寶的胎位和大小，它還可以用來測(cè)出你懷了幾個(gè)寶寶。

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