很多媽媽總是在為寶寶吃飯的事兒發(fā)愁。愛玩愛鬧是小寶寶的天性，可是自家寶寶總是喜歡在飯點時玩耍，玩得興起，吃飯什么的早就被拋之腦后。等到玩夠了鬧累了，寶寶這才發(fā)現(xiàn)自己的小肚子開始咕咕直叫啦。可是一看時間，早就過了吃正餐的點，沒辦法，媽媽只能給點甜點或零食讓寶寶填填肚子吧。可是零食或者甜點哪有營養(yǎng)呢，這會兒的寶寶不僅僅是長個兒的最佳時期，也是小腦袋發(fā)育的黃金時期。為了寶寶聰明伶俐，可別再放縱寶寶啦！

　　寶寶吃飯“打游擊”，沒規(guī)律的飲食習慣愁懷媽媽

　　雖說寶寶的胃容量小，應(yīng)遵循少食多餐的原則，但每天三頓主餐應(yīng)該定時定點，有利于培養(yǎng)良好的進餐習慣。

　　可就是有上述所說的這種寶寶，偏偏喜歡跟著感覺走，該吃的時候玩，該睡的時候要吃，或者從早到晚零食不停嘴，但正餐卻吃不了幾口。吃飯沒有規(guī)律，讓媽媽著急得團團轉(zhuǎn)。不吃正餐的寶寶，怎么能健康又聰明呢！

　　吃飯不定時，偏食壞習慣來襲

　　其實寶寶這樣的“游擊”式吃飯習慣，也是偏食壞習慣的一種。吃飯不定時，會讓寶寶的稚嫩腸胃無法在規(guī)律的飯點時間內(nèi)正常工作，促進食物消化，時不時地進食，會讓腸胃的“生物鐘”產(chǎn)生紊亂，容易使寶寶出現(xiàn)消化不良的問題，也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)食欲不佳的癥狀。這樣的后果會直接影響到寶寶對食物中營養(yǎng)的吸收和利用，寶寶的身體成長和智力發(fā)育也就隨之遇到了挑戰(zhàn)。

　　認清偏食特征，打響寶寶健康保衛(wèi)戰(zhàn)

　　寶寶吃飯不定時，其實對于媽媽們來說也是一個十分棘手的問題。寶寶年齡小，與他說道理似乎不起作用，但長期耐心的引導(dǎo)和教育也是能夠讓寶寶的飲食規(guī)律慢慢走向正軌。只是，偏食不單單只有吃飯不定時這一種現(xiàn)象，媽媽們可要認清它們的真面目，捍衛(wèi)寶寶的健康。

　　吃得挑、吃得少、吃得慢，是很多寶寶具有的偏食壞習慣。對于寶寶吃得挑，媽媽們會分外留意，因為這就是我們經(jīng)常所說的挑食。然而對于寶寶吃得少和吃得慢，很多媽媽們表現(xiàn)得不太在意，這樣的態(tài)度萬萬不可取，這兩種壞習慣會在潛移默化中影響寶寶的胃容量，降低小胃的消化吸收能力，讓寶寶吃進去的食物無法得到完全的利用與吸收。

　　而這時寶寶的身體和小腦袋正在急切地渴求著大量營養(yǎng)，它們需要營養(yǎng)的支撐而快速地成長起來。若是因為偏食而導(dǎo)致寶寶的營養(yǎng)攝取不足，耽誤了寶寶身體和小腦袋的發(fā)育，很有可能會影響寶寶的一生。

　　說到底，媽媽們在面對寶寶吃飯的問題上可不能放松大意，仔細觀察寶寶的飲食行為，揪出那些偏食壞毛病，確保寶寶吃得好吃得香，讓營養(yǎng)統(tǒng)統(tǒng)被寶寶的腸胃吸收，助力寶寶健康成長，越來越聰明！

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