??你真的準(zhǔn)備好要做爸爸媽媽了嗎？那你了解怎么備孕嗎？下面有幾個(gè)備孕期間容易被忽略的“大坑”，看看你有沒有不幸中招呢。

??誤區(qū)1：在排卵期內(nèi)有足夠多的性生活就一定能懷孕了。

??確實(shí)，排卵期內(nèi)同房，懷孕的機(jī)率會(huì)有所提高，但并不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。一般來說在排卵日前2天到排卵后的24小時(shí)之內(nèi)行房會(huì)比較容易懷孕，但前提是你計(jì)算基礎(chǔ)體溫的方法要準(zhǔn)確。而且，頻繁的性生活不僅對(duì)身體不好，還會(huì)降低精子的活力和生存率，反而不利于受孕。

??Tip1：測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)最好在早晨醒來的五分鐘后立即進(jìn)行，不要做任何的活動(dòng)，且每天固定在同一時(shí)段測(cè)量，結(jié)果比較有說服力。

??誤區(qū)2：只要不超過35歲，什么時(shí)候懷孕都一樣。

??這樣的想法很不切實(shí)際，人的生殖能力不可能在35歲這個(gè)節(jié)點(diǎn)突然下降的，肯定是隨著時(shí)間的流失慢慢衰退，一般來說20幾歲的時(shí)候生殖能力最強(qiáng)，之后會(huì)逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)生殖問題。

??Tip2：女性最佳的生育年齡段在24~30歲之間，盡量不要錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)。在該時(shí)間段內(nèi)要寶寶，從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)非常合適，而且產(chǎn)后自己身體恢復(fù)的也快，對(duì)身體的各個(gè)臟器來說負(fù)擔(dān)也不算中。

??誤區(qū)3：剛停止吃避孕藥馬上就能懷孕

??“是藥三分毒”，更何況是與生殖系統(tǒng)息息相關(guān)的避孕藥，長期服用避孕藥的女性，身體內(nèi)部的環(huán)境已經(jīng)被改變，各種激素的分泌與正常情況的出入比較大，貿(mào)然懷孕可能會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。不過由于服用避孕藥的緣故，很少有夫妻能夠在停藥當(dāng)月就成功懷孕的。

??Tip3：避孕藥被服下后，會(huì)在肝臟內(nèi)聚集，大概需要6個(gè)月的時(shí)間才能全部排除，因此，備孕期間最好停藥半年再嘗試懷孕，否則可能引起寶寶的臟器畸形。停藥后，夫妻雙方可以嘗試換一種避孕方式避孕，直至6個(gè)月期限截止。

??誤區(qū)4：覺得兩個(gè)人的身體都很健康，不需要做孕前檢查。

??生殖系統(tǒng)的疾病往往是悄然發(fā)生的，你認(rèn)為自己健康，感覺上比較健康而已，事實(shí)上有不少看似一切正常的男女卻始終無法順利的要上小孩，其實(shí)他們很可能是致病基因的載體。

??Tip4：從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，孕前檢查是非常有必要的，不要隱瞞任何的遺傳病史或者是身體上的不適，如實(shí)的回答醫(yī)生所有的問題，這樣他才能夠做出專業(yè)的判斷，指導(dǎo)你如何備孕。

??誤區(qū)5：不孕和男人沒關(guān)系。

??生孩子是兩個(gè)人的事情，問題不一定是出在女人身上。不管是孕檢還是不孕不育診斷，都應(yīng)該男女同時(shí)進(jìn)行，在生育這件事上，不應(yīng)該給男人發(fā)“丹書鐵券”。

??Tip5：如果因?yàn)闊o法懷孕而一直在女性身上糾纏非常的不科學(xué)，正確的做法是夫妻二人一起去醫(yī)院做檢查，先排查丈夫的原因，因?yàn)橹率鼓行圆辉械脑蛳鄬?duì)簡單好查一些，然后再從女性入手。

??誤區(qū)6：懷孕后再開始補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素也來的急。

??不少女性沒有避孕的意識(shí)，往往是在月經(jīng)停止之后才感覺到自己懷孕，然后開始吃葉酸、吃鈣劑什么的，其實(shí)已經(jīng)為時(shí)過晚。這些營養(yǎng)元素在懷孕前就應(yīng)該開始逐漸補(bǔ)充了，以免胎兒的生長發(fā)育受到限制。

??Tip6：葉酸應(yīng)該在懷孕前3個(gè)月就開始服用，鈣劑平時(shí)就可以帶著補(bǔ)充了。我們身體內(nèi)儲(chǔ)存的營養(yǎng)物質(zhì)本來就不多，懷孕后，需求量會(huì)陡然上升，如果等到懷孕后才想著要開始吃這個(gè)吃那個(gè)，等于是讓肚子里的寶寶輸在了起跑線上。

??誤區(qū)7：懷孕前有營養(yǎng)的東西吃的越多越好。

??懷孕前的飲食原則不是營養(yǎng)均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。這些食物雖然確實(shí)有營養(yǎng)，但是吃多了容易引發(fā)妊娠期間的各種并發(fā)癥，還是比較危險(xiǎn)的。

??Tip7：備孕時(shí)要改掉挑食的壞習(xí)慣，思想要從“喜歡吃什么吃什么”轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶枰允裁闯允裁础保茖W(xué)的安排自己的三餐，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的攝取要全面，避免吃不干凈不衛(wèi)生的食物，為提高母體的質(zhì)量不斷努力。

??誤區(qū)8：只要不吸煙不喝酒就萬事大吉了。

??由于備孕知識(shí)的匱乏，可能會(huì)有小夫妻會(huì)認(rèn)為光是戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)和片面，生活中的不好不良習(xí)慣和嗜好都會(huì)對(duì)肚子里的寶寶產(chǎn)生影響。

??Tip8：除了煙酒外、熬夜、不喜歡喝水、帶妝睡覺等習(xí)慣同樣會(huì)影響到女性懷孕的機(jī)率和寶寶的健康，也需要注意。

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