添加輔食的原則要清楚

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  患者故事

  劉玉的寶寶出生已有3個(gè)月,胃口越來(lái)越大,可是劉玉的奶水不是很多,所以,只好中間用奶粉沖泡給寶寶喝。劉玉和其他幾個(gè)年輕媽媽交流,知道有的寶寶已經(jīng)開(kāi)始喂輔食,她就想了解自己的寶寶什么時(shí)候能夠添加輔食,可以添加哪些輔食?

  專家觀點(diǎn)

  特邀專家:湯慶婭(上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)中心教授)

  ●添加輔助食品的原則

  李艷華:怎樣添加?jì)雰狠o食呢?添加?jì)雰狠o食要注意哪些方面?

  湯慶婭:輔助食品的添加應(yīng)該是逐量添加的,即由少到多,由稀到稠,由淡到濃。并且,針對(duì)不同月份的寶寶,添加的品種是不一樣的,以便于寶寶的吸收和消化。

  米粉是常見(jiàn)的輔助食品。當(dāng)寶寶4~6個(gè)月大時(shí),我們給他添加第一階段營(yíng)養(yǎng)米粉,一般主要成分是蔬菜和水果,這樣寶寶吃了以后容易消化。當(dāng)然,這時(shí)候,米粉當(dāng)中也可以加一些蛋黃,但是蛋黃最好煮得老一點(diǎn)。當(dāng)寶寶到了7個(gè)月的時(shí)候,就可以吃葷的了。我們可以選第二階段米粉,米粉的成分可以是魚(yú)肉、肝泥、牛肉、豬肉等。我們要按照小孩子的月份來(lái)選擇不同配方的米粉,如以添加胡蘿卜為主的、添加蔬菜為主的、還有以添加肝、魚(yú)、肉為主的。寶寶長(zhǎng)牙后可以吃粥和面條。我們可以把粥熬得軟一些,把面條煮得爛一些,便于寶寶吸收消化。應(yīng)該根據(jù)小孩子的需要,吃得均衡一點(diǎn),雜一些,不要偏食。

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