我在撰寫此文時，家里滿是電工，他們要找出總是短路的那條主線路，因此家里一片漆黑?；蛟S，這是告訴我們要休息一會兒，在燭光中或月光下靜靜地坐著，我充分享受了這一刻的寧靜，抬頭觀星。事實上，長期處于人造燈光下會產(chǎn)生壓力。

  我母親失明了，失明帶給她的好處之一就是當(dāng)客人來時她看不到房間，也不知道房子是否干凈。這讓她生活得更輕松，因為她不必再擔(dān)心總是要打掃衛(wèi)生了。

  今夜，關(guān)掉燈，坐在星光之下，沐浴在創(chuàng)造之光中。如果天公不做美，就靜靜地坐在黑暗的家中，點上蠟燭或火爐取暖，恢復(fù)能量。思考一下你人為的制造壓力的方式，下決心改變它們。

  就像在家里通過調(diào)整線路恢復(fù)光亮一樣，你可以通過調(diào)整愿望、期待和感激之心使你的生活恢復(fù)光明。

  生活中發(fā)現(xiàn)寧靜很不容易。我們總是在忙碌，做完一件事還有另外一件，總是有做不完的工作與任務(wù)。然而，大自然卻只有季節(jié)更替，而無日程表。大自然的美與寧靜是給心靈撫慰的源泉。

  我去夏威夷時，那里的高山、海洋、藍(lán)天、植被和彩虹都讓我為之感嘆。所以，這需要仔細(xì)觀察一種奇妙而蘊含能量的事物——水。

  去池塘或湖邊，那里是靜水，讓水的寧靜把你包圍。面對平靜的水面，讓一切消極的心態(tài)、疼痛、恐懼及擔(dān)心隨風(fēng)而逝，讓思想停止，讓靜水的記憶永駐心中，隨時回味。

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