1、鐵劑不能經(jīng)常吃

  如果兒童經(jīng)常吃鐵劑的話(huà)，不但不能起到補(bǔ)血作用，反而會(huì)讓孩子的食欲減退。在臨床上，有不少孩子吃鐵劑后大便稀薄、消化不良、虛脫。所以，吃鐵劑還不如吃一些含鐵的食物，因?yàn)檫@些食物中所含的鐵元素屬有機(jī)鐵，孩子容易吸收，不會(huì)消化不良的現(xiàn)象。

  眾多食品中，牛奶、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟含一定量的有機(jī)鐵。專(zhuān)家提倡給孩子吃點(diǎn)動(dòng)物血：將市場(chǎng)上常見(jiàn)的如雞血、鴨血、豬血攪碎后做成豆腐羹，接連吃2個(gè)月的話(huà)，血紅蛋白自然就高起來(lái)了，比單純吃鐵劑的效果好得多。

  另外，一些貧血的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。雞蛋蛋黃里含蛋白質(zhì)，每天可以吃2個(gè)雞蛋。另外，含蛋白質(zhì)的食物還有雞肝、豬肝、豆制品等。貧血的孩子還應(yīng)該吃一些綠色蔬菜。

  對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性貧血，在治療上以食物為主，藥物為輔，必要的鐵劑和針劑加以補(bǔ)充。

  2、多吃碳酸鈣不如多喝鮮牛奶

  臨床有些孩子吃碳酸鈣后，鈣沒(méi)能起到強(qiáng)健骨骼的作用，反而成了“瘦兒鈣”，使孩子日漸消瘦。因?yàn)?，碳酸鈣到腸子里，與脂肪一結(jié)合，無(wú)法消化，就變成硬的大便，反而造成了孩子的便秘?，F(xiàn)在，不少小兒科的醫(yī)生都把乳酸鈣當(dāng)作止瀉的藥物，使大便變干硬。

  2周歲前的孩子需要補(bǔ)充鈣元素的話(huà)，應(yīng)該多吃一些含豐富活性鈣的魚(yú)肝油。2周歲后，可以停止服用，而改喝牛奶。

  3、維生素片不能代替蔬菜

  一般說(shuō)來(lái)，孩子3周歲以后，每天虛該吃一些來(lái)自食物中的維生素。專(zhuān)家認(rèn)為，含維生素豐富的食物基本來(lái)自全價(jià)營(yíng)養(yǎng)食品，比如動(dòng)物乳和蛋。孩子不應(yīng)該依賴(lài)維生素片來(lái)滿(mǎn)足人體所需的基本營(yíng)養(yǎng)素，而應(yīng)該多吃天然食品，多吃新鮮蔬菜，回歸自然。

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